Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алена Губа
Алена Губа 22 хвилини тому: «Добрий день. На питання, яке ви ставите неможливо відповісти однозначно "так" або "ні", тому що виникає багато моментів, які потребують прояснення. На це потрібен час і, схоже, не »
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 37 хвилин тому: «Щодо незапланованої вагітності - у Бога свої плани. Розумію, якщо важко прийняти рішення самостійно - намагаєшься поділити відповідальність. Поки що це виходить не на користь ваш»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 1 година тому: «Понимаю вас. Как мама вы ищете лучшего для сына. К сожалению, нет уверенности в том, что с женой он обретёт смысл жизни, многие женатые люди тоже так говорят о жизни. И если он сам»
Питання від: Нету Вік: 13

Боюсь засыпать, опаска не проснуться больше никогда

( На счёт псевдонима, как хотите так и называйте. Мне всеровно, хоть тупым, главное прошу помочь )

Доброй ночи,у меня проблема, я боюсь засыпать, с опаской не проснуться больше никогда. Не знаю почему, начинаю засыпать, и появляеться чувство тревоги, паники, появляеться опаска на душе, что я никогда больше не проснусь.
Мучаю себя так иногда к 6 утра, в потом автоматом вырубаюсь не по своей воли.
Бывает и по меньше времени, как сейчас ( пишу в 4:37 утра)
Я не знаю почему так, может это какая то защитная реакция, или что-то другое.
Не понятное мне.
Но почему так происходит я не знаю досихпор.
Спасибо за ответ на перед!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте! Хорошо, что Вы ищите для себя помощи. Можете ли Вы обратиться к родителям, родственникам, чтобы они отвели Вас на консультацию к психологу?
Здрастуйте))
Що батьки знають про це? Які стреси у вас є, або були? Коли почались симптоми? Що їм передувало?
Співчуваю вашому стану!! Тривала відсутність сну може погано позначитись на здоров'ї! Батки можуть допомогти!
Доповнення від автора питання ·
Була розмова з батьками на цю тему, відповіді я не почув, а тільки - я не знаю чому так, або шутку - " Що боїшься що тебе бабайка з'їсть " ( це не смішно, і це не є загвоздкою проблеми , просто мама не знає відповіді, тому і так відповідає ) ".
Мені важко просто піти до мами і сказати що треба до психолога. Вона не послухає.
Вона починає думати про це тільки коли почує від 3-х лиць - подружок, знайомих і т.п.
До лікаря не звертався, по вище відомим причинам.
Як давно це почалось, я не знаю, тому що перші рази такої паніки я скидував на випадковість, но думаю вже давно.
Стреси були, але думаю вони тут не грають ролі.
Стреси завжди грають роль! Вони даремно не минаються, а завжди мають наслідки для організму. Просто наслідки мають ту силу, якої сили були стреси. Якщо стреси були перманентними (постійними), то приділіть увагу тим почуттям, які стреси залишили, не "заганяйте" емоції і далі в себе.
Або, можливо, у вас гормональний дисбаланс - у вашому віці так буває. За продуктивний сон відповідає гормон, який може сильно страждати від висого рівня гормону стресу ( вони антагоністи один одному). Якщо у вас був стрес, то у вас на деякий час порушився сон, як наслідок ви почали вже стресувати від відсутності сну. Тобто замкнене коло: ви стресуєте, бо у вас немає сну, чим більше ви стресуєте з приводу відсутності сна, тим гірші справи зі сном.
Знайдіть причини переживань, подумайте коли і після чого це почалось.
Але, знову ж, без батьків вам не обійтись. Говоріть батькам про проблему так, щоб вони вас почули! Не нехтуйте шкільним психологом. Просіть допомогу!!!
Як Ви вважаєте, якщо Ви покажете своїй мамі, що звертались за допомогою на цей сайт, і, що декілька психологів порадило звернутися за професійною допомогою, це допоможе їй прийняти рішення відвести Вас до психолога?
Доповнення від автора питання ·
Як Ви вважаєте, якщо Ви покажете своїй мамі, що звертались за допомогою на цей сайт, і, що декілька психологів порадило звернутися за професійною допомогою, це допоможе їй прийняти рішення відвести Вас до психолога?

Дуже мала вероятність що вона согласиться, може перевести на то що мені нічого робити і т.п
Підтримую пораду колег. Якщо дійсно хочете отримати допомогу, вам все одно необхідно буде звернутись до дорослих, які за вас несуть відповідальність. По-іншому не вийде. Можливо є хтось, до чиєї думки мама прислухається і він може допомогти вам поговорити з нею на цю тему.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.