Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Думки і почуття здійснюють безперервний вплив один на одного, причому бе...»
Питання від: ua39ambcdd Вік: 18

Я погано почуваюсь

Я відчуваю тоску. Я звісно розумію що негативні емоції це частина життя кожної людини, але я відчуваю їх надто часто. Буває якийсь день коли мені весело і я щаслива навіть можу відкритись людям (правда в такі дні присутній алкоголь), ну а потім на 3-7 днів в мене жахливий стан. Я себе починаю засуджувати, ображати. Я відчуваю себе розбитою і непотрібною. І ніби всім на мене всеодно, а головне мені самій... Я часто хочу плакати. Я жахливо невпевне в собі і мені дуже шкода що я не можу сама себе підримати. Я хочу дізнатись чи це нормально
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доброго дня!
цитата:
Я хочу дізнатись чи це нормально

- ні, такі сильні перепади настрою, як Ви описуєте, це не норма.
Тим більш, що весела та безтурботна Ви лише тоді, коли
цитата:
в такі дні присутній алкоголь

Що для Вас дає випивка? Можливо, вона зменшує невпевненість у собі? Це небезпечний спосіб подалати тривогу.
Потрібно зрозуміти причину тривоги. Чому Ви вважаєте себе непотрібною...
Як у Вас з самооцінкою? Як ви би описали власну батьківську сім'ю?
Рекомендую Вам звернутися по допомогу до психолога, покращити впевненість у собі, "полюбити " себе , щоб не було такого:
цитата:
Я себе починаю засуджувати, ображати. Я відчуваю себе розбитою і непотрібною. І ніби всім на мене всеодно, а головне мені самій...

Знайти в собі "сильні" сторони - те, що Вам добре вдасться та подобається. Захопитись життям, мати сенс для щастя.
Бігти в залежність від алкоголю (чи будь-яку іншу залежність, включаючи "соціально схвальну", типу трудоголізму) - це довести себе до меж.
Подбайте про себе! Хай щастить!

Ответ отредактирован автором 14-06-2020 20:22:13

...
Доброго дня.
Здається, є дуже критична частина Вас, що заважає Вам жити повно і щасливо. Алкоголь пом'якшує цю частину і на деякий час Ви почуваєтесь краще. Це може бути наслідком, якогось тавматичного періоду вашого раннього життя.
Згодна з колегою, це не є нормальним, і тут важливо розібратися за допомогою спеціаліста.
Всьго найкращого.

Ответ отредактирован автором 14-06-2020 21:14:42

Доповнення від автора питання ·
Дякую за відповідь
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.