Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Какой бы темной ни была ночь,вслед за ней всегда наступит утро.»
Вопрос от: ua39ambcdd Возраст: 18

Я погано почуваюсь

Я відчуваю тоску. Я звісно розумію що негативні емоції це частина життя кожної людини, але я відчуваю їх надто часто. Буває якийсь день коли мені весело і я щаслива навіть можу відкритись людям (правда в такі дні присутній алкоголь), ну а потім на 3-7 днів в мене жахливий стан. Я себе починаю засуджувати, ображати. Я відчуваю себе розбитою і непотрібною. І ніби всім на мене всеодно, а головне мені самій... Я часто хочу плакати. Я жахливо невпевне в собі і мені дуже шкода що я не можу сама себе підримати. Я хочу дізнатись чи це нормально
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Доброго дня!
цитата:
Я хочу дізнатись чи це нормально

- ні, такі сильні перепади настрою, як Ви описуєте, це не норма.
Тим більш, що весела та безтурботна Ви лише тоді, коли
цитата:
в такі дні присутній алкоголь

Що для Вас дає випивка? Можливо, вона зменшує невпевненість у собі? Це небезпечний спосіб подалати тривогу.
Потрібно зрозуміти причину тривоги. Чому Ви вважаєте себе непотрібною...
Як у Вас з самооцінкою? Як ви би описали власну батьківську сім'ю?
Рекомендую Вам звернутися по допомогу до психолога, покращити впевненість у собі, "полюбити " себе , щоб не було такого:
цитата:
Я себе починаю засуджувати, ображати. Я відчуваю себе розбитою і непотрібною. І ніби всім на мене всеодно, а головне мені самій...

Знайти в собі "сильні" сторони - те, що Вам добре вдасться та подобається. Захопитись життям, мати сенс для щастя.
Бігти в залежність від алкоголю (чи будь-яку іншу залежність, включаючи "соціально схвальну", типу трудоголізму) - це довести себе до меж.
Подбайте про себе! Хай щастить!

Ответ отредактирован автором 14-06-2020 20:22:13

...
Доброго дня.
Здається, є дуже критична частина Вас, що заважає Вам жити повно і щасливо. Алкоголь пом'якшує цю частину і на деякий час Ви почуваєтесь краще. Це може бути наслідком, якогось тавматичного періоду вашого раннього життя.
Згодна з колегою, це не є нормальним, і тут важливо розібратися за допомогою спеціаліста.
Всьго найкращого.

Ответ отредактирован автором 14-06-2020 21:14:42

Дополнение от автора вопроса ·
Дякую за відповідь
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.