Гложет тоска, что делать?

Здравствуйте. У вас есть дети? Давно жена работает за границей? У вас есть работа?
На долго жена уехала?
Сколько вы в таком состоянии?

Увидел переписку жены, с другим, она говорит что ей не хватало меня, поругались, она уехала в другую страну, на работу, со мной не общается,

Она уехала далеко. Поэтому поход к семейному психологу невозможен. Зато вполне реален Ваш индивидуальный поход - для пользы себе, для разумного выхода из тоски, без потерь для здоровья и самоуважения.

Увидел переписку жены, с другим, она говорит что ей не хватало меня, поругались

Вы ее ругали? Она Вас? Или разбирались взаимно уважительно?

уже почти месяц, не могу найти себе места, что делать?

Понять, что за отношения Вы СОВМЕСТНО создали. Открыть свои слабости и моменты сильной привязанности, может, склонности брать на себя слишком много или брать на себя не свое.
Находить внутри себя точки опоры - те качества, навыки и опыт, которые помогут достойно пройти сложный период.

со мной не общается

Те она как бы закрылась от Вас. И Вы, насверное, чувствуете себя брошенным. Но Вы уже давно не грудной ребенок и она - не Ваша мама, чтобы быть так критически зависимым. Боль, конечно, отрицать нельзя. Но она проходит, если ею не упиваться.

внутри рушиться старый мир

В подобных ситуациях он непременно будет рушиться. Это же естественно. На смену старой реальности и старым представлениям приходят новые. Задача человека творчески адаптироваться. найти себя и найти свой новый путь.

правда сейчас немного легче

Так постепенно боль будет утихать. И важно. чем Вы ее замените? Принятием ситуации, анализом ошибок, действием...

незнаю как привыкну к другой женщине

Не кажется ли Вам эта мысль поспешной? Может, вначале себя принять после всего происшедшего, себя услышать, себя понять и поддержать..., чтобы в будущем не наступать на те же грабли?