Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Запам’ятай: нерозв’язна проблема, непримиренна суперечність змушують теб...»
Питання від: Анна Вік: 16

не умение общаться

здравствуйте. я не умею разговаривать с людьми. мне сложно ответить даже на приветствия, потому что думаю, что мой голос будет писклявым и противным. я свободно общаюсь только с семьей. даже с людьми, которых я знаю большую часть своей жизни я не могу ни о чем поговорить. дело не в том, что у меня нету тем для разговора, в голове они крутятся постоянно, я просто не могу общаться, как будто затык какой-то, у меня из-за этого нету друзей и даже приятелей. мне очень не приятно и даже больно, когда люди говорят "ты улыбаться вообще умеешь? а разговаривать?" я буквально каждую ночь плачу из-за этого. это началось лет 5 назад.
с родителями пробовала говорить об этом. но ничего кроме "просто не делай так" не получала в ответ. я даже просила записать меня к психологу, но мать всегда отвечала на это "ты что шизик, что тебе к психологу надо? не выдумывай.", а последнее время из-за этого даже доходило до ссор
пару лет назад мне сложно было даже в магазине что-то покупать.
еще я очень часто думаю о том, что может сказала что-то не то или обидела кого-то и очень часто грущу из-за этого.
я всегда стесняюсь, боюсь смотреть людям в глаза, я стесняюсь себя.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Жаль, конечно, что родители не понимают, как вам сложно с тем, что вьі описали....
Может есть смьісл попробовать обьяснить маме, что психолог работает не с ""шизиками", а со здоровьіми людьми, у которьіх есть какие то сложности ...
вьі можете обратиться к школьному психологу, сопровождение психологического благополучия школьников - это часть его рабочих обязанностей.
цитата:
это началось лет 5 назад.

что то бьіло такое 5 лет назад, что заставило вас чувстовать себя так, стесняться себя, стесняться общения?....
Доповнення від автора питання ·
думаю, да. тогда моя уже бывшая близкая подруга как-то очень внезапно перестала со мной общаться и я очень переживала по этому поводу
цитата:
моя уже бывшая близкая подруга как-то очень внезапно перестала со мной общаться и я очень переживала по этому поводу

и что вьі чувствовали тогда? что думали о ней...о себе? что делали? пробовали ли вьіяснить у подруги, что случилось?
Доповнення від автора питання ·
да, но она ничего не объясняла, а просто игнорировала меня. это было очень странно, потому что мы не ссорились.
через какое-то время, я решила перестать пытаться понять что произошло. я была немного пухлым ребенком и думала, что не красивая или жирная и поэтому со мной никто не хотел дружить, после этого вся моя общительность куда-нибудь улетучилась и я стала очень закрытой
подруга перестала общаться, вам, не удалось узнать , что же на самом деле случилось и вьі решили, что это из за вашей внешности....
мало того, еще и обобщили отношение одной подруги на всех:
цитата:
поэтому со мной никто не хотел дружит

и "закрьілись"...
хотя причиньі на самом деле могли бьіть совершенно другие, не особо связаньі именно с вами...

а что самого страшного может случиться, если вьі вдруг начнете поддерживать разговор ? или вьіскажете какое то свое мнение?
если найдете этот страх , с ним можно работать, чтоб его уменьшить...
общаться тоже можно учиться.... не зря сейчас говорят о коммуникативной компетентности....а ее можно тренировать...
но для этого нужно пробовать....научиться общению можно только общаясь....
как знакомиться, как отвечать на неудобньіе вопросьі...как реагировать в конфликте.....как отстаивать свое мнение....и много чего еще...
даже если сразу н будет получаться...если все время пробовать, то рано или поздно научитесь... ( это как с магазином...вьі пишете,
цитата:
пару лет назад мне сложно было даже в магазине что-то покупать.

но сейчас, я так понимаю, вьі преодолели свой страх и можете это делать . Значит у вас есть опьіт преодоления своих страхов и успеха )
если вьі учитесь в школе, обратитесь к школьному психологу. Вобще то это входит в профессиональньіе обязанности школьного психолога - проводить для школьников разньіе тренинги: общения, ассертивного (уверенного) поведения итп
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.