Как научится справляться с проблемами в жизни, если я боюсь их

Добрый день.
Когда на моем пути встречается хоть малейшая проблема, я впадаю в большую панику и очень переживаю, нервничаю и думаю о самом плохом. Также замечаю, что боюсь разочаровать своих близких, если не решу это проблему быстро и правильно. После решения проблемы появляется апатия, уныние и теряется интерес к жизни. Такое состояние может длится целый месяц. За этот месяц я обдумываю свои решения и действия. Сомневаюсь, а стоило ли вообще делать то, что привело меня к этой проблеме. Например, я переехала в другой город учиться и у меня сначала возникли проблемы с жильем, я их решила. Затем, возникли проблемы с коммуналкой. Ну и в общем жизнь в другом городе оказалась в разы сложнее, чем я представляла. И на каждую появляющуюся проблему я реагирую все острее и острее, словно, если я не решу ее или решу плохо, то жизнь закончится, моя семья от меня отвернется и разочаруется. Из-за вируса появились ещё много проблем, которые я пока не могу решить. Но каждый день думаю о них и как будет плохо, если я не смогу справиться с ними.
Из-за таких проблем я чувствую себя уставшей, ничего не хочу больше делать. Желания даже с кровати вставать иногда нет. Проблемы будто убивают во мне жизнь. Я боюсь и не хочу сталкиваться с другими проблемами, которые я точно знаю будут тяжелее прошлых. Я понимаю, что жизнь без проблем невозможна. От осознания этого становится только хуже. Я не хочу решать проблемы. Мне плохо только от мысли, что нужно опять что-то сложное сделать, чтобы твоя жизнь не пошла коту под хвост. И чувство счастья после их решения у меня не появляется.
Я пробовала относиться к жизни проще, говорила себе, что это не конец света, всегда есть выход из любой ситуации. Мои близкие постоянно поддерживают меня. Но мне не помогает это. Все чего я хочу, это больше никогда в своей жизни не сталкиваться с проблемами, какой бы сферы жизни они не касались. Я не понимаю почему я так негативно реагирую на сложности. Словно проблемы выкачивают из меня жизненную энергию. Даже проверяя почту, куда мне приходят важные сообщение, касающиеся жилья, учебы, я испытываю маленький стресс. Я заметила, что такое появилось, когда я переехала.
Я буду Вам очень благодарна, если вы поможете мне разобраться почему возникает апатия ко всему и печаль после решения проблем. Как научится реагировать и справляться проще со сложностями. Также буду благодарна за практические советы или любые другие решения моей проблемы.