Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 10 годин тому: «Доброго вечора. Те, що Ви пишете про хворобу мами, виб'є з колії кого завгодно. Адже доглядати за людиною з деменцією надзвичайно складно і потребує певних медичних та психологічн»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 12 годин тому: «Вы описываете категоричные представления, убеждения, и фанатично про готовность служить, я ждал ее и тп. И там мало любви, если честно. Потому что вы в голове создали какой-то идеа»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 12 годин тому: «Це великий крок вперед - помітити, що усвідомленність вже працює, але між «розумію, що відбувається» та «дію по-іншому» є зазор. Це абсолютно природний етап терапевтичного процесу»
Питання від: Оля Вік: 18

Схуднення

Колись я почала худнути і за 2 місяці скинула 10кг, все йшло добре аж поки я не заробила анорексію. Тепер я знову маю зайві 10-15 кг і хочу їх скинути. Але навіть почати худнути не можу, бо боюсь відмовити собі в їжі. І боюсь що знову почнеться анорексія. Як перестати боятись
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Оля
цитата:
навіть почати худнути не можу, бо боюсь відмовити собі в їжі. І боюсь що знову почнеться анорексія. Як перестати боятись

Ваш страх вполне обоснован и хорошо, что он есть. Он оберегает вас от нанесения себе вреда.
Чтобы похудеть не нужно отказывать себе в еде. Достаточно немного снизить калорийность пищи за счет сладкого и мучного и повысить физическую активность.
Добрый день.
Хочу уточнити
цитата:
аж поки я не заробила анорексію

Що ви маєте на увазі під анорексією, яка у вас була найнижча тоді вага, як лікувалися? Чи зверталися до психолога та дієтолога?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.