Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не буває лінивих людей. Існують цілі, які не надихають.»
Питання від: Рита Вік: 28

Не могу заставить себя пойти на работу, принуждаю себя к элементарным вещам (уборка, гигиена и т.д.)

Мне 28. С 2 лет росла без отца. Бабушка, дедушка, мама. В детстве мама мало удаляла внимания(работа). До средн. школы была очень активным и социальным ребёнком. В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной. С 14 начались проблемы с мамой (семьёй). В плоть до 25. Ы институте гуляла 1курс, дальше взяла себя по учёбе в руки. с 4 к мама не могла контролировать меня. Страшные ссоры. 4 г назад умер дедушка, мы с мамой сплотились. Но проблема всегда одна и та же. Не чувствую своё место в этой жизни. Боюсь отвечать на незнакомые номера. С трудом завожу знакомых. Никогда не бросаю первой друзей, партнёра(какой бы не был плохой человек). Боюсь одиночества. Не могу перебороть страх пойти на работу, что нужно общаться с людьми, пытаться с ними ладить, здороватся. Почти каждый день заставляю себя помытся, уборка дома тяжело даётся, стирка и т.д. могу вонять недели. Не получается, потому что боюсь маму до сих пор(властная и слабое здоровье). Стыдно. Плачу даже из-за простых реклам, где люди счастливы. Бью себя, режу иногда когда морально не могу справится с какой-то эмоцией. Заедаю стресс, когда скучно, грустно т.д. нету чувства насыщенности, просто полный желудок. Противно от самой себя. Бывало ругалась с мамой, она кричит я плачу и ем. Все это так просто, а перебороть себя не могу. Иногда заставляю себя выходить на улицу (погулять, магазин) хочется сидеть дома, но понимаю так будет ещё хуже. Иногда могу забыть на пару секунд где я нахожусь, редко но страшно. Я не вижу выхода из этого лабиринта. Жизнь идёт мимо меня, я не чувствую что я живу. Очень редко и на пару минут меня находит чувство эйфории от жизни или самодовольства. Потом вспоминаю что я ноль ничтожный, с ужасной душой и понимаю что не заслуживаю ничего хорошего, что мама не заслужила такую дочь. И все должно быть не так. Просто такая апатия находит, и мне с ней сложнее бороться, сложнее заставлять себя что-то делать, даже уборку( могу спать на полу, потому что на кровате хлам) или выйти на улицу, чтобы встретиться со знакомой (собраться за несколько часов и остаться дома). Помогите хоть как-то, какойто совет, или хоть какие пилюли чтобы настроение не скакало. Мне нужно работать и общаться с людьми. А я не могу мне оно не интересно и не хочу чтобы меня трогали и обращали на меня внимание
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Для меня это огромный шаг, что я хотя бы написала. Потому что мне кажется я просто идиот который высосал проблему из воздуха и просто ленивая. И я плачу. Потому что мне нужен специалист.
Здравствуйте Рита. Да, вам нужен специалист. То, что вы написали о себе, говорит о том, что у вас возможно депрессия. Для начала лучше всего обратиться к психиатру. В этом нет ничего страшного и опасного. Вы можете проконсультироваться, описать свое состояние, и вам могут назначить медикаменты, чтобы укрепить вас, улучшить настроение. Но в дальнейшем вам желательна психотерапия. Это конечно длительная работа, но оно того стоит. Чтобы изменить качество вашей жизни.
Вы написали, что мама властная и у нее слабое здоровье. Это очень может влиять на вас, на вашу самооценку, на ваше безволие, что-либо изменить в своей жизни. Но тут много чего надо исследовать в вашей истории - как говориться - все мы родом из детства. Сил вам и решимости!
Рита, доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу - по симптоматике описанной Вами похоже на депрессию - нужна диагностика. Очень рекомендую обратиться к врачу (психиатр или невролог), а затем обязательно психотерапевт. Одни пилюльки с депрессией не справятся, они работают с телом, а Вам нужна помощь ещё и на когнитивном и эмоциональном уровнях.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Рита, доброе утро! Детки, когда рождаются, чисты и открыты миру, уверенна, что Вы согласитесь, что они ценны все сами по себе. Никто не хочет и не планирует убивать или садиться за решетку. Но дети не выбирают родителей и социум, которые на этом чистом листе пишут то, что хотят. И ребенок постепенно начинает на себя смотреть глазами значимых людей и верить в то, что они говорят:" В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной". Но это не правда, а Вы продолжаете в это верить:" Потом вспоминаю что я ноль ничтожный, с ужасной душой и понимаю что не заслуживаю ничего хорошего, что мама не заслужила такую дочь. И все должно быть не так. Просто такая апатия находит, и мне с ней сложнее бороться, сложнее заставлять себя что-то делать, даже уборку( могу спать на полу, потому что на кровате хлам) или выйти на улицу, чтобы встретиться со знакомой (собраться за несколько часов и остаться дома)". И это не дает возможности строить взрослую жизнь:" Помогите хоть как-то, какойто совет, или хоть какие пилюли чтобы настроение не скакало. Мне нужно работать и общаться с людьми. А я не могу мне оно не интересно и не хочу чтобы меня трогали и обращали на меня внимание". Ваш вопрос для индивидуальной терпапии. Берегите себя!
Рита, добрый день
Вам нужно позаботиться о себе и действительно обратится к специалисту!
Самостоятельно ситуация не изменится, скорее усугубится.
Настраивайтесь на хорошую психотерапию и работайте над собой!
Все можно изменить, главное ваше желание!
Рита, доброе утро!
цитата:
С 2 лет росла без отца. Бабушка, дедушка, мама. В детстве мама мало удаляла внимания(работа). До средн. школы была очень активным и социальным ребёнком. В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной. С 14 начались проблемы с мамой (семьёй). В плоть до 25. Ы институте гуляла 1курс, дальше взяла себя по учёбе в руки. с 4 к мама не могла контролировать меня. Страшные ссоры. 4 г назад умер дедушка, мы с мамой сплотились. Но проблема всегда одна и та же. Не чувствую своё место в этой жизни.

Вы очень рано остались без отца и в какой-то степени его роль взял на себя дедушка. Вы говорите, что мама в детстве много работала и мало уделяла Вам внимания и Вы были предоставлены сами себе, что могло вызвать такой бунт в подростковом возрасте. Могу предположить, что эта сложность выхода в социум может быть связана с тем, что Вы еще не отделились от мамы и что мир для Вас не безопасен. Вы и нуждаетесь в матери, но и хотите отделиться, получается внутренний конфликт. Возможно, что не сформировалась безопасная привязанность в детстве, когда ребенок чувствует, что мама рядом и он может идти исследовать мир.
Здравствуйте, Рата
цитата:
Для меня это огромный шаг, что я хотя бы написала. Потому что мне кажется я просто идиот который высосал проблему из воздуха и просто ленивая. И я плачу. Потому что мне нужен специалист.

Вы большая молодец, что сделали этот первый шаг. Вы точно не высосали проблему из воздуха и лень тут не причем. Ваше состояние довольно серьезное. Из вашего письма можно с большой вероятностью предположить, что у вас депрессия. Вам абсолютно точно нужна помощь специалистов, как психолога так и психиатра, который выпишет антидепрессанты.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.