хочу простить папу

мой папа поднимал на моих глазах и нет руку на маму. почему то сейчас вспомнила ситуацию когда в детстве родители ругались и я была той же комнате и пара дал маме пощечину и я ушла к себе и ко мне приходит папа и начинает извиняться передо мной.. но как и тогда так и сейчас я не понимаю зачем, ибо он должен был это делать перед мамой, он должен был перед ней просить и умолять прощение. но это был не первый раз когда я увидела что он поднимает на маму руку. самый первый раз был когда мне было лет 8 или 9.. я пришла с др подруги и родители почему то сильно ругались и я тоже было в комнате и я просто сидела на полу не понимая что происходит, рыдала и я подняла голову и увидела как маме летит пощечина.. но произошла одна ситуация не так давно которая подкосила меня ужасно сильно и мое отношения к папе полностью. нужно ли описывать что именно произошло? если да то напишите когда будете отвечать на мой пост, просто если это не важно я не хочу зря писать вот. и после этого я стала к папе относиться.. когда он например начнёт заигрывать там со мной, как то щекотать мне было не по себе, я не хотела чтобы папа со мной так себя вёл и вообще трогал меня что ли. долгое время это происходило, и я это делала не специально, оно выходило само собой, не задумываясь. сейчас уже легче с этим, я переборола себя и я стала чуть лучше общаться с папой. да и у нас состоялся разговор об этом, о моих переживаниях, и я попросила его больше не поднимать руку на маму, он мне дал это обещание. но верю ли я ему? хотела бы, очень хотела, но все так же я прислушиваюсь к каждой их ссоре чтобы если что помочь маме. но мой папа не как то там тиран, он любящий отец и муж (если это можно так сказать учитываю все выше что я написала). он строгий, но справедливый, мы не росли в ужасных побоях или ужасно строгой дисциплине, нет, абсолютно, но все равно я после той ситуации не могу смотреть на папу так же восхищенно как это было в детстве но я хочу жить нормально по этому хочу переступить себя и простить его если это возможно, но я одна не справлюсь. после той ситуация несколько дней подряд, а может и недель плакала очень часто, очень много, я только остаюсь одна и у меня истерика, в ложусь спать вспоминаю все это и снова истерика. сейчас легче. но меня снова покосило ибо мне приснился сон, что я познакомилась с каким то парнем и он ударил мою подругу и в этот момент я начинаю видеть не этого парня, а своего папу и со злостью говорю «пока папа» что-то много я написала.. надкюсь этого достаточно