Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 391889 для Людмила Петровна Колесник Дякую, поки все під контролем»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Здравствуйте, Жизнь! цитата: «У меня кризис» Сожалею. Из описания ситуации видно, что для кризиса есть все предпосылки и очевидные причины. И неочевидные, кстати, тоже просматрив»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 4 години тому: «Вітаю Тут дуже зрозуміло, чому Вас це зачепило. Після історії з фейком мозок може залишатися настороженим і починати швидко з'єднувати події: «це пов'язано зі мною», «вони щось»
Питання від: Виктория Вік: 19

Социальная тревожность, избегаю общения с людьми

Здравствуйте! Очень прошу, помогите мне, пожалуйста :( всю жизнь мучаюсь с тревогой при общении с людьми, но если раньше это было более менее терпимо, то сейчас я уже боюсь выходить из дома: чтобы это сделать, приходится совершать сверхусилие над собой. Я уже обращалась к психологу (а, точнее, к психоаналитику), однако это было безрезультатно, к сожалению.

Сейчас всё дошло до того, что я не могу заставить себя пойти на экзамен по основному предмету в своем университете: боюсь. (людей, их реакции на мои слова, поступки) Сейчас пишу этот текст, и сердце неимоверно бьётся и все тело дрожит. Мой старший брат (13 лет разницы, ему сейчас 32) оплатил моё обучение в вузе (первый семестр), родители запрещают забирать документы, а я очень этого хочу. Потому что так или иначе, меня всё равно отчислят... (по крайней мере, я в этом уверена)
Я уже отчаялась как бы то ни было справиться со своей проблемой: у большинства людей в моем возрасте есть друзья, вторая половинка, а я боюсь выходить из дома. Помогите, пожалуйста, что с этим всем делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, сочувствую Вам. Вы знаете что делать. Нужна серьёзная работа с психологом. Эта переписка лишь предварительный разговор и сама по себе мало что даст. Сколько раз Вы обращались к психологу?
...
Доповнення від автора питання ·
Я, кажется, пару раз обращалась к психологу. В первый раз меня мама отводила к психологу в возрасте лет 8-9, но это был довольно болезненный опыт: мы с мамой были в ссоре, и пытались наладить отношения, и я чувствовала, что мама делает всё, чтобы расположить психолога к себе, а меня выставить в плохом свете. При этом, когда мы возращались домой, она меня очень сильно ругала.
С социальной фобией хорошо работает когнитивно поведенческая терапия. Погуглить в инете и найдите себе специалиста. По протоколу до 20 консультаций. Психоанализ очень хорошее направление, но долго ходить. Поговорите с родителями, расскажите о проблеме
...
Понимаю, чтобы был результат в решении проблемы, важно Ваше доверие к психологу, которого Вы выбираете сами. Теперь Вы уже взрослая и можете себе это позволить.
...
Здравствуйте! В вашем случае будет эффективна когнитивно-поведенческая терапия, как написали выше. Не менее 15 сеансов. Также полезно обратиться к психиатру и получить консультацию.
...
Доповнення від автора питання ·
Благодарна Вам за ответы!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?