Питання від:
Алина
Вік:
21
Боюсь задохнуться
Доброй ночи мои любимые психологи! Постоянно обращаюсь к вам когда у меня очередные Загоны в голове.
И кратко расскажу предысторию, у меня был COVID, но мрт лёгких мне не делали, был страх что у меня пневмония и в любой момент могу задохнуться. И как-то раз когда уже симптомов не было я ехала в маршрутке и там было очень жарко, и мне показалось что я начинаю задыхаться, с этого дня прошло уже четыре месяца, но страх задохнуться в каком-либо помещении меня преследует. Вопрос заключается в следующем, как можно принять то, что со мной все будет Хорошо? Может какие-то техники, которые можете сказать бесплатно
И возможно ли действительно задохнуться? Могу ли я настолько загнать себя в страх что это произойдёт ?
Заранее благодарю!
И кратко расскажу предысторию, у меня был COVID, но мрт лёгких мне не делали, был страх что у меня пневмония и в любой момент могу задохнуться. И как-то раз когда уже симптомов не было я ехала в маршрутке и там было очень жарко, и мне показалось что я начинаю задыхаться, с этого дня прошло уже четыре месяца, но страх задохнуться в каком-либо помещении меня преследует. Вопрос заключается в следующем, как можно принять то, что со мной все будет Хорошо? Может какие-то техники, которые можете сказать бесплатно
И возможно ли действительно задохнуться? Могу ли я настолько загнать себя в страх что это произойдёт ?
Заранее благодарю!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
