Соревнуюсь с бывшей подругой

Все что у меня есть это благодаря этим соревнованиям у меня в голове.
Часто не могу что-то делать только потому что думаю о том, что будет если встречу ее! Что она подумает, буду ли я лучше в этот момент.
Я понимаю на сколько это абсурдно, но не могу избавится от этого, как это проработать?

Добрый день.
Прошло около 10 лет и это говорит о том, что, чтобы такой длительный способ организации своей жизни проработать, лучше взять помощь специалиста - психолога.
И еще вам придется заново учится жить "без присутствия" подруги, мнение которой остается ценным.... запасайтесь терпением

Добрый день!

Скажите, пожалуйста, до подруги подобные соревновательные элементы присутвовали в ваших отношениях с матерью или сестрой?

Доброго дня, nik15.

Прошло уже около 10 лет, как мы перестали общаться с подругой с которой долго дружили.
Но дружба была не совсем равноценная.
Она была эгоисткой, часто выезжала за мой счет, еще чаще обижалась на меня и мы по долгу не разговаривали, она гордо ходила с задранным носом, пока я не извинюсь.
Это были немного токсичные отношения.
Плюс у меня тогда было куча комплексов и я, судя по всему, была в роли «некрасивой подружки»

Дуже Вам співчуваю, припускаю, що Ви не прожили свій сум і гнів, пов'язаний з цією стуацією і тому саме "образа" сприяє тому, що Ви не можете відпустити ці стосунки та порівнюєте себе з нею. Можливо Ви все ще несвідомо намагаєтеся самій собі довести, що подруга була "не правою" щодо Вас і тому намагаєтеся бути "вище за неї", адже десь всередині Вас ще живе сумнів.

Все это на основе соц.сетей.

А чи не могли б Ви її видалити із соц мереж., заблокувати?

Все что у меня есть это благодаря этим соревнованиям у меня в голове.

Цікаво, що Ви ще "захищаєте" свою позицію порівнювання, вважаючи її хорошим мотиватором і упускаючи той момент, що це призводить до Ваших страждань. Чи отримуєте Ви задоволення від своїх досягень, дозволяєте собі "зупинитися" і подивитися на себе без постійного "спрінту" за позицію переваги?

Я понимаю на сколько это абсурдно, но не могу избавится от этого, как это проработать?

Найкраще - це звернутися індивідуально до психолога, щоб конструктивно перепрожити Ваш біль, сум і гнів від минулих дружніх стосунків та виявити дефіцити, які Ви задовільняєте через образу (важливо також розглянути Ваші дитячо-батьківські стосунки).

Добрий день.
А які у вас відносини з мамою?
Що знаєте про жіночу конкуренцію? Як відноситесь до конкуренції за мужчину, наприклад?
Чи знаєте, що ви красива, розумна....? Хто вам про це сказав?

Все что у меня есть это благодаря этим соревнованиям у меня в голове.

Здравствуйте!
Похоже, есть и плюсы от этой конкуренции.

Я понимаю на сколько это абсурдно, но не могу избавится от этого, как это проработать?

Такое нужно в индивидуальной работе со специалистом прорабатывать.

Здравствуйте!

Если человек становится мне дорогим, то мне его счастье будет важнее, чем свое.

Вот эта Ваша особенность, имхо, ключевая во всей истории. Это про самооценку, точнее недооценку себя и вытекающее отсюда желание получить внимание и признательность, обслуживая интересы более важного человека. Там могут быть и другие мотивы, с которыми можно и нужно разбираться.

Но однажды я не выдержала, что ко мне так плохо относятся и просто ушла оборвав все связи.

У этого разового протеста несколько функций. Во-первых, он позволил оборвать унизительные отношения, в которых Вашего авторства ровно 50%.
А, во-вторых, Вы его избрали в качестве мотиватора своих достижений.
В-третьих, убегали молча - чувств не выразили, с той девушкой открыто не объяснились. Поэтому тянете шлейф незавершенных отношений во все последующее время. То есть, по сути, Вы все еще находитесь в символических отношениях с ней.
Лучший вариант выхода из такой ситуации - работа с психологом. Кстати, можно и онлайн.

Добрый день. Хорошо, что Вы так внимательны к себе, чувствительны к своим состояниям и у Вас есть желание это изменить. Это отличное начало для работы по улучшению своей жизни.
Я предлагаю Вам технику письма подруге, которую нужно проводить в течение 3-х дней (письма отправлять не нужно):
1- день - пишите письмо подруге: Дорогая .... (имя), пишу тебе это письмо, потому, что меня беспокоят такие переживания: я чувствую... (злость , обиду, негодование, разочарование, конкуренцию, досаду) в связи с .... (такими событиями). Сейчас мне неспокойно из-за ... (какие чувства). У меня также есть к тебе чувства благодарности в связи с .... (если есть). С уважением... (Ваше имя).
2-й день: читаете Ваше письмо от лица подруги. Прислушиваетесь к своим чувствам когда читаете. Пишите себе ответ от лица подруги - как-будто вы и есть подруга и отвечаете на Ваше письма. Формат примерно тот же : Дорогая.... (Ваше имя). Когда я прочла твое письмо я почувствовала.......С уважением... (имя подруги).
3-й день: читаете письмо, которое написали себе от лица подруги во 2-й день. Прислушиваетесь к себе, что вы чувствуете и пишите ответ об этих чувствах. Свое письмо читаете снова на следующий день и прислушиваетесь, что чувствуете.
Согласна с коллегами, что в этом вопросе много тем для личной проработки с психологом, связанных в том числе с детско-родительскими отношениями.
Желаемых Вам изменений.

Здравствуйте.

Вы "соревнуетесь" только с бывшей подругой, или и с другими людьми тоже? Было ли такое, что в Вашем детстве родители сравнивали Вас с другими?

Здравствуйте! Вы 10 лет не общаетесь с подругой, с которой долго дружили. Расстались вы по вашей инициативе. Вы пишите: «однажды я не выдержала, что ко мне так плохо относятся и просто ушла оборвав все связи». Но вы ее видите в соц.сетях и мысленно соревнуетесь с ней, сравниваете фигуру, внешность, деньги. И так продолжается 10 лет. Поправьте, если я что-то не так поняла.
Скажите, что случилось в вашей жизни в последнее время, что вам захотелось задать вопрос психологам о своём состоянии? Как по вашему мнению вы уже выиграли у подруги конкуренцию или нет?
Дело в том, что вы пишите: «Все что у меня есть это благодаря этим соревнованиям у меня в голове». И тогда, возможно, это соревнование есть движущая сила для вашей реализации. Как думаете?
С уважением, Елена Мороз.