Частая смена настроения

Здравствуйте! Меня несколько лет беспокоят сильные перепады настроения. Раньше, года 3 назад, они были не такие частыми, сейчас они чаще и сильнее. Когда у меня хорошое настроение, обычно на солнечную погоду, у меня есть желание и рвение что-то делать, учиться. Но это может резко смениться подавленостью, нежеланием что либо делать, непониманием себя, и непринятием себя. При этой семене настроения общительность меняется с замкнутостью, появляется сильная раздражительность. Могу есть и не останавливаться, пока не почувствую, что еде лезть уже некуда, постоянное недовольствие, посещение глупых и очень страшных мыслей, а ещё очень эмоциональные и тревожные сны, после которых обычно просыпаюсь и плачу. Могут посещать разные страхи, постоянные тревоги по поводу и без. Очень редко, но всё же возникают мысли о самоповреждении. Пыталась рассказать маме, столкнулась с непониманием. Желание с кем-то поделиться изчезает после мыслей : \'\' меня не поймут\'\', \'\' Зачем навязываться?\'\', \'\' А если меня посчитают странной?\'\', \'\'я слишком депрессивный и тяжёлый человек\'\'. Пыталась подовить это, но всё становится лишь хуже! Сейчас настроение меняется по часам - утром хорошо и весело, ночью хочеться выть.