Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 4 години тому: «Вітаю. Можливо, у вашого чоловіка вже сформувалася залежність використовувати такий контент як спосіб справлятися зі стресом, напругою чи сексуальним збудженням. Але це не обов’я»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 години тому: «Да, действительно, Вы ничего плохого не сделаете. Это только Ваши мысли, которые являются следствием тревожного расстройства. Теперь понятно, откуда у Вас страх общения в колледже.»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго вечора! Ваші почуття зрозумілі, жодній жінці не сподобається, що чоловік заглядається на відео інших жінок. І зрозумілі Ваші побоювання щодо "піти далі". Ви пишете, що н»
Питання від: NancyPS Вік: 21

Эмоциональное выгорание

Здравствуйте! Я не знаю как мне быть. Я хочу бросить университет. Я чувствую свое эмоциональное выгорание и не понимаю что с ним делать. Страшно, что если я брошу университет, то столкнуть с осуждением общества и родственников. Нормальное ли желание бросить университет и многие ли с ним сталкиваются? В моем окружении все шли до конца и выходили с дипломами и поэтому это вопрос меня очень волнует. И что делать с эмоциональным выгоранием? Может быть это не оно? Какие есть признаки эмоционального выгорания и как с ним справиться? Спасибо заранее за ваш ответ
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день.
Не совсем понимаю, вы хотите бросить Университет потому что чувствуете эмоциональное Выгорание? И у вас есть идея, что если вы бросите университет, то дальше что будет?
Расскажите больше про ваше состояние.
...
Здавствуйте.

Как давно Вы чувствуете состояние эмоционального выгорания? На каком Вы курсе? Вы обучаетесь на интересной Вам специальности, или вынужденно поступили в университет?

Состояние эмоционального выгорания проявляется в состоянии хронического стресса, слишком острой или, наоборот, слишком апатичной реакции на происходящее вокруг.
Для того, чтобы справиться, важно понять его причины (например, усталость на учёбе, нежелание учиться на конкретной специальности, какие-то внешние факторы) и определить, куда уходит Ваша энергия, научиться её восстанавливать.
Подробнее об этом феномене можно почитать в книге Эмили и Амелии Нагоски "Выгорание". Там речь идёт о том, как этот синдром проявляется у женщин, но также есть много практических рекомендаций, как с ним справиться.
...
Добрый день!
Скажите, а почему именно сейчас у Вас возникло это желание бросить? Если Вы бросите, то чем планируете заниматься? Что ВЫ хотите? Думали ли Вы о том, чтобы отдохнуть, а потом принять решение?
...
Можете подробнее описать свое состояние?
Как долго вам осталось учиться?
Что будете делать если уйдете из университета?
Почему рассматриваете вариант именно бросить, а не взять академ.отпуск и после вернутся на учебу?
...
Доброго дня! Як на мене основа Ваших проблем заключена у Ваші фразі "Страшно, что если я брошу университет, то столкнуть с осуждением общества и родственников". Страх, невпевненість, бажання бути весь час "гарною дівчинкою", всім догодити - забирають величезну кількість енергії... Як до Вас ставилися батьки в дитинстві? Які у Вас з ними стосунки зараз?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?