Друзі

Question

Мені 18 років, весь час відчуваю себе самотньою. Родина не підтримки, лише засуджує, друзів нема, є лише6хлопець, який їде на заробітки закордон. Крім нього мені нема з ким спілкуватися. Є багато знайомих, але спільного в нас з ними нема. Є декілька людей, яких можна вважати друзями, але наше спілкування відбувається раз в декілька місяців. Я розумію, що винна 6а тому, що немаю нікого. Проблкма6в моєму песимістичному нострої, постійному нитью. Але я в роста в обстановці інших настроїв не було. Хочу виправити це, але не знаю як

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Так было всегда? Какие у Вас есть увлечения в жизни? Чем Вы сейчас занимаетесь?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, nikd21.
 [quote]лише6хлопець, який їде на заробітки закордон.[/quote]
Як плануєте підтримувати контакт з хлопцем?

 [quote]весь час відчуваю себе самотньою.[/quote]
Навіть коли Ви з хлопцем?

 [quote]Є декілька людей, яких можна вважати друзями, але наше спілкування відбувається раз в декілька місяців.[/quote]
Чому? Чи могли б Ви зробити Ваше спілкування частішим?

 [quote]Я розумію, що винна 6а тому, що немаю нікого. Проблкма6в моєму песимістичному нострої, постійному нитью.[/quote]
В чому саме Ви вбачаєте Вашу провину? Що Ви вкладаєте у поняття "дружба"?

 [quote]Але я в роста в обстановці інших настроїв не було.[/quote]
Співчуваю Вам, Ви планували переїхати від батьків?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Хотілося бачитися частіше, але обставини складаються по іншому, хтось живе за кордоном, в когось купа планвв6весь час, а в когось абюзивні стосунки або батьки, якіне дозволяють спілкуватися[/quote]
Якщо Ви дійсно хочете з кимось зустрітися, то знайдете можливість: обговорите плани, влаштовуватимете "посиденьки" через вайбер чи скайп тощо. Скоріш за все, Ви несвідомо саботуєте цей процес. Як думаєте, яку вторинну вигоду Ви можете отримувати від самотності?

 [quote]багато гуляю (2-3 год вдень)[/quote]
А що Ви робите цей час? З ким гуляєте?

 [quote] Переїхати дуже хочу, але немає можливості, тому що на стипендію 900 грн потрібно і поїсти, і елементарні особисті речі купити, зараз немаю змоги.[/quote]
А розглядали варіант підробітку?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]а мені набридло нав'язуватися їм.[/quote]
"Нав'язування" - це коли Вам говорять "ні", а Ви продовжуєте наполягати. Можливо Вам просто не цікаво з ними спілкуватися, або Вам це спілкування приносить більше негативу, ніж позитиву?

 [quote] Гуляю зі своїм хлопцем удвох або інколи з його друзями.[/quote]
Чудово, вже з'явилися його друзі!

 [quote]Для мене самотність стала як спосіб життя[/quote]
А що Вам дає такий спосіб життя?

 [quote]На жаль, зараз нема можливості побути самій удома, а погуляти спокійно сама теж не можу, бо весь час вислуховую нарікання в свою сторону, що я шляюсь десь [/quote]
Насправді, Ви здатні вплинути на такий стан справ, головне, чи Ви захочете шукати ресурси і скористатися ними. Наприклад, роботу можна знайти онлайн і знімати не цілу квартиру а кімнату в гуртожитку, що значно дешевше.

Як думаєте, що зміниться у Вашому житті, коли у Вас з'являться друзі?Ответ отредактирован автором 19-05-2021 13:11:58

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Для мене нав'язування - це коли людина хоче спілкування, а в інших людей є важливіші справи або просто інші інтереси.[/quote]
Як Ви думаєте, звідки у Вас таке уявлення? Припускаю, що з батьківської сім'ї, коли Ви хотіли спілкування, а в батьків не було часу. Як наслідок, Ви вирішили, що Ви ОК лише тоді, коли придушуєте свої бажання і потреби і ставите на перше місце бажання інших. Ініціювання - ціком природня і нормальна поведінка, дуже шкода, що у Вас на неї заборона. 

 [quote]Багато людей з якими я спілкувалися говорили, що я важка людина і після спілкування зі мною, вони втомлюються.[/quote]
Хто саме Вам про це говорив? Якби Ви зустрілися з самою собою, то потоваришували б, як думаєте?

 [quote]Для мене важливо спілкування та підтримка, я дуже емоційна людина, мені важко щось вирішити самостійно, мої думки направлені негативно, я дуже хочу це змінити, давно пробую, але не виходить.[/quote]
Бажання спілкування і підтримки - цілком нормальна психологічна потреба. Помітно, що Вам зараз важко спиратися на себе, свої почуття і думки, адже Ви не інтегрували позитивну батьківську фігуру в структуру своєї особистості і це вже запит на індивідуальну психотерапію.

А як саме Ви пробували виправити свої негативні думки? Про що зазвичай ці думки?

Анастасія Владимирівна Тарадай · Answer

Здравствуйте.
"Навряд чи я змогла б подружиться з собою, проблема у мене всередині. Ця проблема мій песимізм, я нагружаю ним всіх з ким спілкуюся, це відбувається не свідомо"
Это серьезный запрос на длительную психотерапию. Обратитесь за помощью, поскольку в рамках переписки решить такой сложный и глубокий вопрос невозможно.

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Мені весь час вбивали в голову, що потрібно бути найкоащою серед усіх.[/quote]
Бути "найкращою" - неможливо. Крім цього, важко стати "найкращою", якщо:
 [quote]Я проявляла ініціативу, раніше дуже часто, але зазвичай її відштовхували, говорили, що це не правильно і так непотрібно.[/quote]

 [quote]Я відношуся до людей зі слабкою силою волі[/quote]
А це вже не Ваші слова, а слова людей, які Вам про це говорили. 

 [quote]Важливо, що у мене дуже велика лінь, останнім часом з'явилася апатія та прокрастинація.[/quote]
У психології поняття "лінь" не існує. До чого саме у Вас проявляється апатія і прокрастинація? Як думаєте, з чим це пов'язано?

 [quote]Пробувала медитацію, аффірмації, налаштовувала себе на позитивне мишлення, шукала позитивне в усьому, але надовго мене не вистачало.[/quote]
Тому, що проблема лежить на рівні Вашої особистості: багато негативних засвоєних установок, неперепрожитих почуттів.

 [quote]Всі думки про негативні емоції, негативне майбутнє, невдачі.[/quote]
Ну так, адже Ви маєте бути ідеальною, а це великі очікування щодо себе. 

 [quote]Ця проблема мій песимізм, я нагружаю ним всіх з ким спілкуюся, це відбувається не свідомо [/quote]
Знаєте, парадокс в тому, що для того, щоб вийти із цього "песимізму" Вам необхідно ділитися своїми переживаннями, отримувати підтримку, проте Ви собі це забороняєте і виходить замкнуте коло. Повторю ще раз: Ви маєте право на весь спектр емоцій, Ваші бажання і потреби так само важливі як і бажання та потреби інших. Як хлопець ставиться до Вашого "песимізму"?Ответ отредактирован автором 19-05-2021 14:03:21

Оксана Сенченко · Answer

[quote]я хочу переживати усі емоції, але якщо спілкуєшся з однією людиною повністю усі емоції важко пережити.[/quote]
Чому?

 [quote]Мені важко щось почати робити, це відноситься і до навчання, до прибирання, елементарно мені важко щось зробити навіть для себе, я відкладаю усе на потім [/quote]
Скільки вже триває цей стан і що йому передувало? Можливо якісь стресові події, кардинальні зміни тощо?

Оксана Сенченко · Answer

Мене дуже хвилює Ваш стан, припускаю, що це може бути депресія (апатія, суїцидальні думки, негативне ставлення до себе, світу, майбутнього та інших, тощо). І Це вже ніяк про "песимістичність", а про захворювання. У Вас зійшлося багато факторів: стрес від карантину, перебування у психологічно нездоровому оточенні, завершення навчання (іспити, хвилювання про майбутнє), поїздка хлопця закордон, негативний досвід минулого.

[quote] що нічого і нікого не було раніше, нічого і нікого нема зараз, та й не буде. [/quote]
А Ваш хлопець?

У Вашому випадку необхідно співпрацювати з психіатром і психологом-психотерапевтом. Ви б могли звернутися із проханням щодо звернення до цих спеціалістів до батьків?Ответ отредактирован автором 19-05-2021 14:33:55

Оксана Сенченко · Answer

[quote] На жаль, не можу, їх це зовсім не хвилює, для них це все через інтернет  [/quote]
Ви пробували? Чи можете спробувати ще раз і аргументувати свою точку зору?

Крім цього, Ви завжди можете звернутися у соц. службу за психологічною допомогою і безкоштовно в лікарню до психіатра. Якщо психіатр Вам назначить якесь лікування, Ви можете попросити про тимчасову фінансову підтримку в хлопця (або ж показати результат діагностики батькам).Ответ отредактирован автором 19-05-2021 14:44:27

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Друзі

Відповіді психологів