Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 17 хвилин тому: «Вітаю ! Я чую у вашому описі не стільки «нездатність до стосунків», скільки дуже сильне виснаження від повторення одного й того самого сценарію. І важливо, що ви вже помічаєте: пр»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 година тому: ««Як мінімум міняти себе, міняти до того моменту, поки вона знову не закохається в мене. Якщо раніше вона закохалася в того, який був веселий, безстрашний і т.д, то зараз треба стат»
question author 1 година тому: «Я прідурок повний, мене виводили гуляти по території психлікарні у вязках, прив'язували до кроваті, що я за людина скажіть((?»
Питання від: nik1e7 Вік: 21

Що робити зі страхами і нападами панічних атак

Дуже часто думаю про щось погане, і через це в мене відбуваються напади панічних атак, як з цим боротись та що робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня! Ви пишете "Дуже часто думаю про щось погане, і через це в мене відбуваються напади панічних атак". Як на мене саме "думання" не є основною причиною того, що з Вами відбувається. На мою думку, причина криється у великій кількості накопичених стресів та низькому рівні стресостійкості. Що, у свою чергу, напряму залежить від абсолютно неправильно вибудованого світогляду. А звідси і неможливість справлятися зі стресами... Панічні атаки - це лише зовнішня реакція, тобто психо-соматична реакція на невміння справлятися з перевантаженнями... Потрібне повне переформатування внутрішнього світогляду та вміння правильно знімати стреси, а не "заганяння" їх у підсвідомість...
...
Добрий день.
цитата:
як з цим боротись та що робити?

При панічних атаках необхідно дослідити механізм виникнення Па, внутрішній конфлікт, що їх запускає.
Це індивідуальна робота з психотерапевтом.
...
Доброго времени суток!
цитата:
як з цим боротись та що робити?

Обратиться к специалисту. Самостоятельно с ПА не справиться. Важно обнаружить первопричину, запускающую этот механизм и разобраться с ней. Вы думали поработать с психологом?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?