Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 6 годин тому: «Ваше состояние понятно. Вам постоянно приходиться подавлять негативные эмоции, следствием чего явилось тревожное расстройство, симптомы которого Вы описываете. Самый частый симпто»
Наталия Горская
Наталия Горская 18 годин тому: «Погоджуюсь з колегами щодо створення в першу чергу безпечних умов. Щодо страху- дійсно, в небезпеці неможливо його уникнути, адже це еволюційний біологічний механізм, який з»
Наталия Горская
Наталия Горская 18 годин тому: «Судя по описанному Вами можно предположить, что речь скорее идёт НЕ о том, что притягивает смерть, а о том , что ИМЕННО ТАК жить чувствуется невозможным. И это правда очень бол»
Питання від: Влада Вік: 30

Аспірантура

Мені 30 років. Я відчуваю, що хочу налагодити особисте життя, і щоб змінити обстановку, місце перебування, оточення вирішила податися на навчання. Думала зможу поєднати, як навчання так і гуртки. Але не встигла вступмти, як почалися пари, заняття, робота, весь час або готубся або на парах, а тоді вже втомлена і виснажена повертаюся як ніяка, засмучена, сонна, вид у мене не привабливий, а мені все одно вже, втомлена, якби поспати, бо ще на роботу. Як ви думаєте, реально і гарно виглядати, і здавати чсе, і роботи, і ходити на поьа ення, чи то все мої проекції, і ілюзії були, чи просто, це не моє, чи може все закинути? А може все таки отримавши диплом чи навчаючись я зміню свою долю якось, чи, живу в світі фантазій? Може краще кинути все, поки ще тільки початокбо вчитись не один рік
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня, Владо.

У Вашій розповіді про себе я бачу одразу декілька різних тем.

По-перше, проблема емоційного вигорання і тайм-менеджменту. Ви, як мені здається, - людина активна, у Вас багато занять: і навчання в аспірантурі, і робота, і особисті плани.
Але Ви почуваєтесь виснажено, що може бути однією з причин невдоволення і бажання "все кинути".

Скажіть будь ласка, який у Вас графік роботи і навчання?
Ви працюєте і навчаєтесь в одному місці чи у різних? Якщо у різних, то можна спробувати перевестись на заочне навчання або неповний робочий день/роботу вдома, щоб було легше поєднувати (або ж обрати щось одне, що для Вас є важливішим). Бо багатозадачність виснажує нервову систему, і важливо розставляти приорітети, роблячи по одній справі за раз і даючи собі час на відпочинок.
І може, має сенс бути трохи менш вимогливою до себе, щоб почуватися краще психологічно.
Також важливо спати достатньо часу, бо хронічне недосипання теж веде но нервового виснаження, і бо це перший крок до того, щоб краще почуватись і виглядати.

По-друге, питання пошуку себе і невизначеності майбутнього ("Що мені робити зі своїм життям?")
Відповідь на це запитання можете знати лише Ви. Але у будь-якої людини бувають періоди невизначеності в житті, і вони цілком природні.
Ситуативні кризи штовхають людину до активного самопізнання і особистого розвитку.

По-третє, питання налагодження особистого життя.

По другому і третьому пункту мені хотілося б задати Вам питання: яким Ви самі бачите власне майбутнє? Чи подобається Вам та спеціальність, на яку навчаєтесь? Від чого в житті Ви отримуєте задоволення (якщо абстрагуватись від того, чим займаєтесь наразі)?
Для чого Вам потрібно "налалодити особисте життя"? Яким Ви бачите своє життя "в ідеалі"?
...
Добрый день.
Скажите, а какую цель вы преследовали, пойдя на учёбу? Вы согласны отказаться от этой цели, потому что трудно? Спустя время не пожалеете ли, что бросили учёбу? Как часто вы не доводите начатое до конца, потому что трудно?
Ответьте честно себе на эти вопросы и найдёте ответы. Удачи!
...
Доброго дня Владо! У Вас дуже гарно розвинута інтуїція, адже Ви самі відчуваєте, що щось робите абсолютно не те що потрібно. Мати коло інтересів - то чудово! Але тільки для того, щоб стати щасливішою, щоб це приносило більше радості... У вашому випадку, все аж занадто... Ніколи ще жодній жінці вища освіта та купа дипломів не допомагали вийти заміж... Для цього потрібні абсолютно інші знання та вміння... Якщо я не помиляюся, за допомогою навчання Ви вирішили підняти власну самооцінку? Як на мене, потрібно глибше розбиратися у тому, чому до 30 років поки не склалося особисте життя... Які стосунки у Ваших батьків? Яким було Ваше дитинство?
...
Доповнення від автора питання ·
Тому що я боюся чоловіків
Доповнення від автора питання ·
Які саме інші вміння необхідні, щоб познайомитися і вийти заміж за чоловіка? Можливо, я буду більш цінною з двома дипломами для нього
Доповнення від автора питання ·
Тяжке дитинство
Доброго вечора Владо! На превеликий жаль, кількість дипломів аж ніяк не додає цінності жінці.А інколи, навіть заважає... Бо робить жінку занадто критичною... Чоловіки "притягуються" до щасливої та життєрадісної дівчини, яка любить оточуючих людей, дітей, яка не очікує що хтось прийде і принесе їй щастя, а яка вміє турбуватися про тих, хто потребує допомоги безкорисливо... Ви пишете "Тяжке дитинство" і "... я боюся чоловіків"... На превеликий жаль, коли дівчинка недоотримує в дитинстві любові, їй дуже важко вибудовувати особисте життя у дорослому віці, тим паче, коли є страх чоловіків... Як у Вас склалися стосунки з батьком?
...
Доповнення від автора питання ·
Я боялася батька
Доброго ранку Владо! Дякую за відвертість... Відчувається як Вам важко навіть писати про те що було, не говорячи, що приходиться жити з такими спогадами... У Вас, як на мене, дуже глибока непрожита дитяча емоційно-психологічна травма. Такі травми, зазвичай, дуже сильно перешкоджають у дорослому віці створенню власної родини. І ніякі вищі освіти та гуртки не допоможуть тим паче до тих пір, поки травма не буде "пропрацьована" разом із психологом...
...
Доповнення від автора питання ·
Дякую
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?