Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Наталия Горская
Наталия Горская 7 годин тому: «Погоджуюсь з колегами щодо створення в першу чергу безпечних умов. Щодо страху- дійсно, в небезпеці неможливо його уникнути, адже це еволюційний біологічний механізм, який з»
Наталия Горская
Наталия Горская 7 годин тому: «Судя по описанному Вами можно предположить, что речь скорее идёт НЕ о том, что притягивает смерть, а о том , что ИМЕННО ТАК жить чувствуется невозможным. И это правда очень бол»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 9 годин тому: «Вітаю ! Мені здається важливим зараз трохи змінити фокус. Ви описуєте не просто соціальну тривогу чи труднощі адаптації до гуртожитку. Схоже, що на вас одночасно навалилося кілька»
Питання від: Сослмлмиди Вік: 30

Границы

Сижу в кабинете с женщиной, которая лезет ко с вопросами и ей все надо знать.... И всячпски хочет меня использовать. То ей напичатать что-то, то где я то покупала, то перекинуть фотки. Не ругаемся, но ей др всего есть дело. Как выставить ей границы и противостоять?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Наталия Горская — психолог
Наталия Горская психолог
Да просто сказать «не хочу печатать», «это не входило в мои планы», разговаривать спокойно и уверенно, не стараясь «задобрить», но и не оскорбляя, просто «не включаться».
Проблема чаще всего в таких вопросах не в том, чтобы границы отстоять, а в том, чтобы «не испортить мнение о себе» - но тут уж или одно, или другое.
Отстояв свои границы, можно «получить» оценку «нечуткой/не готовой помочь/себе на уме/ не в коллективе/…». Это важно понимать.
...
Ольга Владимировна Головченко
Доповнення від автора питання ·
Женщина хочет, чтобы её сын начал ходит ко мне репетиторство, а я не хочу... Как не испортить отношения
Наталия Кривокобыльская — психолог
Наталия Кривокобыльская психолог
Добрый день!
Важно понимать, что отстаивая свои границы, отношения иногда действительно могут портиться. Но тут так - Вы или выбираете себя и свои интересы или других людей и быть хорошей для них. Обычно люди, уважающие границы других, понимают «нет» и это не портит отношения.
...
Доповнення від автора питання ·
При чем, я, вижу, что, и мои проблемы ей абсолютно пофиг... Она думает только про себя...
Доповнення від автора питання ·
И пытается, извлечь из меня пользу...
Доповнення від автора питання ·
А хотелось, бы другого
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Проблема в том, что Вам сложно сказать нет, потому что тогда Вы будете уже не такой удобной для остальных. Часто уметь защищать свои границы это не про испортить отношения, а защитить себя, потому что пока портят Вас и используют. Что произойдет, если Вы испортите с ней отношения? Возможно, что человек обидится, но Вы защитите себя
...
Наталия Горская — психолог
Наталия Горская психолог
«Пытается извлечь из меня пользу, а хотелось бы другого» - как часто у Вас с другими людьми возникает такое ощущение?
Люди часто оказывают друг другу услуги, это нормально.
«Извлечь пользу» - это когда Вы не получаете соответствующее услуге «вознаграждение» (оплата за репетиторство в том размере, который Вас бы устроил, или другая услуга, которая на ваш взгляд равновесна тому, что Вы делаете).
Вас не будут «использовать», если Вы не будете соглашаться на условия, которые Вас не устраивают.
«Как не испортить отношения?» - вот и возник вопрос не границ, а как к Вам будут при этом относиться.
А если Вы просто скажете «я не хочу», что будет?
Вам явно не нравится поведение этой коллеги, но при этом Вам хотелось бы даже для нее «остаться хорошей».
Часто Вы стараетесь «выглядеть хорошей» в ущерб себе с другими людьми?
...
Ольга Владимировна Головченко
Доповнення від автора питання ·
Я не умею защищать себя, поэтому мне трудно находится, как в коллективе, так и в тесной дружбе, вообще в одном пространстве.. Мне делается страшно
Доповнення від автора питання ·
Я хочу, чтобы ко мне хорошо относились
Доповнення від автора питання ·
Но не хочу, чтобы мной пользовались, я не могу сказать нет, даже если мне будет плохо
Валентина Михайловна Жемчужникова — психолог
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог
Если вы не можете говорить "нет", то вами будут пользоваться.
Уважать ваши границы будут когда вы научитесь хорошо относиться к себе.
Для чего вам, чтобы к вам все хорошо относились?
Что будет, если не все будут хорошо относиться?
Допускаете ли мысль, что невозможно, чтобы всем нравится. Всегда были и есть люди, которые не будут вас ценить, кого вы можете раздражать, злить и тп. И это нормально.
Чего вы боитесь?
...
Евгений Тарасюк
Евгений Тарасюк — психолог
Евгений Тарасюк психолог
Здравствуйте.

Советую вам прочитать книгу Нэнси Левин "Твои границы".

Мне кажется, она сможет вам помочь.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо
Доповнення від автора питання ·
А где эту книгу можно достать? Проблема в том, что я не знаю, как еее достать
Доповнення від автора питання ·
Я не хочу стать никому ненужной
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?