Питання від:
nikf87
Вік:
28
Транквилизаторы=свежий разум и хорошее самочувствие два дня.
Здравствуйте.
У меня уже несколько лет часто плохое самочувствие.
По результатам многих исследований мне сказали,что я здоровый среднестатистический молодой человек.
Плохое самочувствие заключается в следующем:часто давит на глаза и сзади на голову,напряжение в шее,плохая концентрация внимания,торможение и не ясность сознания,плохой сон-просыпаюсь по несколько раз за ночь и не спал дольше 5 утра уже много лет,вечером часто давит в груди и сильное сердцебиение,иногда па с которыми я научился справляться но осталась зависимость от убегания в автомобиль за таблеткой (как па начинается,бегу в машину,пью таблетку и езжу по городу пока не попустит) страх оставаться в квартире и как бы на авто есть шанс доехать до больницы вдруг станет совсем плохо (был период,когда я боялся даже в ванной закрываться и купаться) па в основном зимой,летом их нет.Гидазепам пью редко (раз в месяц по необходимости) последние пол года справляюсь с па самостоятельно,практикую упражнение здесь и сейчас а так же релаксацию мышц (остался страх уходить далеко от машины например в лес,так же страх ехать на поезде,работаю с таблицей смэр...Что бы чувствовать себя хорошо,достаточно ли вести таблицу ситуаций (мысли,поведение,ответ),делать упражнение осознанности здесь и сейчас,мышечную релаксацию,делать медитацию,йогу и входить в тревожащие ситуации и проживать их? Или нужно по мимо всего этого пить какие то таблетки? Информацию что делать с неврозом нашел на просторах интернета.
Вчера вечером выпил гидазепам,сегодня чувствую себя прекрасно,хочется что то делать,много сил,очень хорошо соображаю но этой выпитой таблетки хватит на два-три дня,а потом вернётся мое самочувствие стандартное.
У меня уже несколько лет часто плохое самочувствие.
По результатам многих исследований мне сказали,что я здоровый среднестатистический молодой человек.
Плохое самочувствие заключается в следующем:часто давит на глаза и сзади на голову,напряжение в шее,плохая концентрация внимания,торможение и не ясность сознания,плохой сон-просыпаюсь по несколько раз за ночь и не спал дольше 5 утра уже много лет,вечером часто давит в груди и сильное сердцебиение,иногда па с которыми я научился справляться но осталась зависимость от убегания в автомобиль за таблеткой (как па начинается,бегу в машину,пью таблетку и езжу по городу пока не попустит) страх оставаться в квартире и как бы на авто есть шанс доехать до больницы вдруг станет совсем плохо (был период,когда я боялся даже в ванной закрываться и купаться) па в основном зимой,летом их нет.Гидазепам пью редко (раз в месяц по необходимости) последние пол года справляюсь с па самостоятельно,практикую упражнение здесь и сейчас а так же релаксацию мышц (остался страх уходить далеко от машины например в лес,так же страх ехать на поезде,работаю с таблицей смэр...Что бы чувствовать себя хорошо,достаточно ли вести таблицу ситуаций (мысли,поведение,ответ),делать упражнение осознанности здесь и сейчас,мышечную релаксацию,делать медитацию,йогу и входить в тревожащие ситуации и проживать их? Или нужно по мимо всего этого пить какие то таблетки? Информацию что делать с неврозом нашел на просторах интернета.
Вчера вечером выпил гидазепам,сегодня чувствую себя прекрасно,хочется что то делать,много сил,очень хорошо соображаю но этой выпитой таблетки хватит на два-три дня,а потом вернётся мое самочувствие стандартное.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
