Игнорирование со стороны близких

Здравствуйте! Вопрос такой . Недавно врач- психиатр поставил мне диагноз социофобия. Я боялась говорить об этом маме , поскольку думала .что она точно не поймёт. Всё же решила сказать , когда сказала ,получила очень неприятную реакцию. Её слова были «не выдумывай , ничего такого у тебя нет , я б за всё это время заметила если бы с тобой было что-то не так , ты что думаешь посторонний заметит , а я нет» К слову , я уже 3 года сижу дома , не работаю и ни с кем вообще не общаюсь , у меня нет никаких отношений ни с кем. Учитывая то ,что до этого я была социально активным человеком , и только некоторых ситуаций боялась , потом случился сильный кризис и всё.Трудно это не заметить , но моя мама это как-то не замечала . Она вообще ничего никогда не говорила мне . Ей всё равно. Я могу рыдать в жуткой истерике (что бывает редко, я стараюсь себя сдерживать ) , но она при этом включит сериал погромче. Так было всю мою жизнь , она может неделю вообще не разговаривать , только по делу , типо будешь есть ? И то чаще спрашиваю я её. Она может устраивать истерики «ну скажи мне что я не так сказала ?» когда видит , что я на это не ведусь , уходит и демонстрирует страдание , даже тогда ,когда плохо мне . В общем , потом она что-то оживилась и начала требовать , чтобы я срочно объяснила , как она должна мне помочь , я передала ей рекомендации врача, а она сказала , «так а что я должна делать?» я объяснила , что в общем то просто поддерживать , и всё . Остальное это моё уже дело. Она психанула «ты ничего мне нормально не рассказываешь», а я дословно передала разговор с врачом. Она начала всё обесценивать, мол мало ли кто что говорит , просто надо быть более общительной. Я пыталась объяснить, что это не гадалка мне нагадала , а врач ,который поставил диагноз. Она сказала , что ладно , мы всё обсудим потом . И больше мы к этому никогда не возвращались , прошло уже 2 недели. Всё как всегда , она полностью меня игнорирует. Мне от этого больно , я сейчас работаю по техникам кпт, мне нужна поддержка . Но её абсолютно никакой нет , хотя я знала что так будет. Скажите , как смириться с этим игнорированием , чтоб не было так больно от этого ?