Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У кожній людині є сонце. Тільки дайте йому світити.»
Питання від: nikd2c Вік: 18

Социофобия

Здраствуйте. У меня очень сильная социофобия. Я испытываю страх в общении с людьми. Это мешает в повседневной жизни хочется иметь друзей, быть частью общества но я не осмеливаюсь. Но так было не всегда в детстве я был очень общителен, не скрывал свои эмоции но меня сломили. 1. Я любил общаться и меня всегда затыкали, говорили мол я болтун и лучше мне заткунуться. 2. Надо мной всегда издевались ребята со двора, говорили о моей неполноценности, бывали били и унижали. 3. Мой однокласник который с 7 по 8 класс издивался надо мной, унижал перед другими, показал мою ничтожность. Причина всего этого стало моя предрасположенность к желанию быть экстровертом, общаться с людьми и в общем быть общитеьным. Поэтому я перестал общаться с людьми и перестал выходить на улицу. Но сейчас повзрослев я понимаю что общество ненастолько жестоко насколько я думал но у меня не получается переубедить своё подсознание. На деюсь на дельный совет.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

начните выстраивать коммуникацию с чего-то простого, ищите возможности общение "невзначай" тут нужно заново доверять самому себе
...
Здравствуйте.

Сначала внесу немного ясности, что экстраверт/интроверт и социофоб/человек без социофобии - это немного из разных опер. Социофобом может быть как экстраверт (то есть, я так понимаю, это Ваш случай), так и интроверт. При этом, интроверту просто комфортнее быть в одиночесвте, но он не обязательно боится людей. А социофоб боится людей, но ему не обязательно комфортнее в одиночестве.

Вам желательно, всё-таки, обратиться к психиатру в психоневрологический диспансер и к психотерапевту, чтобы прояснить свой диагноз (есть ли там социальная фобия или имеет место социальная тревожность лёгкой степени) и подобрать подходящую терапию.
Что можно делать самому - это понемногу включаться с социальные ситуации, которые Вас тревожат, чтобы привыкнуть к ним и получить положительный социальный опыт для преодоления страха. Удачи.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?