Социофобия

Здраствуйте. У меня очень сильная социофобия. Я испытываю страх в общении с людьми. Это мешает в повседневной жизни хочется иметь друзей, быть частью общества но я не осмеливаюсь. Но так было не всегда в детстве я был очень общителен, не скрывал свои эмоции но меня сломили. 1. Я любил общаться и меня всегда затыкали, говорили мол я болтун и лучше мне заткунуться. 2. Надо мной всегда издевались ребята со двора, говорили о моей неполноценности, бывали били и унижали. 3. Мой однокласник который с 7 по 8 класс издивался надо мной, унижал перед другими, показал мою ничтожность. Причина всего этого стало моя предрасположенность к желанию быть экстровертом, общаться с людьми и в общем быть общитеьным. Поэтому я перестал общаться с людьми и перестал выходить на улицу. Но сейчас повзрослев я понимаю что общество ненастолько жестоко насколько я думал но у меня не получается переубедить своё подсознание. На деюсь на дельный совет.