Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Вкладайте свою любов у все, що ви робите. Якщо у вас неприємності, — зве...»
Питання від: Зая Вік: 28

Во мне много негатива, поэтому я никому не нравлюсь

Добрый день.
Я человек склонный к депрессивным эпизодам. Но в общении с малознакомыми людьми, да и вообще со всеми, кто не входит в категорию близких, это никак не проявляется. И поэтому мне приходилось слышать вещи, вроде "Я никогда не видел тебя грустным", что на самом деле ну никак не соответствует действительности. Но я не могу иначе. Малознакомые люди меня отрезвляют и я улыбаюсь и смеюсь, пока они рядом. Хотя в то же время у меня настоящая чёрная дыра в душе.
Человека, который познакомится со мной ближе, ожидает большое разочарование. Мой друг, с которым я познакомилась более полугода назад, увидел, что на самом деле я не настолько позитивный человек, каким кажусь, и сказал, что разочаровался.
Как же мне быть? Я не могу "сохранять лицо" всю жизнь. Я не могу всегда быть тем человеком, который постоянно улыбается, поддерживает, шутит... А именно к нему люди привязываются. Я ощущаю себя человеком-разочарованием.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
"Я никогда не видел тебя грустной" - там опечатка.
Здравствуйте.

Вы по поводу депрессии обращались к врачу-психиатру и к психотерапевту? Она лечится медикаментозно, плюс психотерапия: сама по себе депрессия обычно не проходит, а только усугубляется, если её не лечить.

А для чего Вам делать вид, что Вы в порядке, даже перед друзьями? Друзья - это близкие люди, которые принимают нас настоящими не только тогда когда Вам хорошо и весело.

Думаю, тут нужно работать с причинами депрессивного состояния, плюс учиться принимать все свои эмоции, в том числе и "негативные".
...
Доповнення від автора питання ·
Добрый день. Да, обращалась, и это помогало. Но сейчас, пока идёт война и средств не так много, как раньше, не могу себе это позволить, к сожалению...
Добрый вечер!
Скажите, а какую помощь Вы хотите получить? Почему Вы должны улыбаться, если Вам не хочется. Депрессия это серьёзное психическое заболевание, которое лечится медикаментозно. За Вашим состоянием лежит какая-то причина и с этим должен разбираться специалист . Вы можете работать онлайн или обратиться к врачу за консультацией . Главное понимать, что Вы хотите делать с этим , Вам комфортно или нет ?
цитата:
Да, обращалась, и это помогало. Но сейчас, пока идёт война и средств не так много, как раньше, не могу себе это позволить, к сожалению...

Здоровье, а тем более психическое - это главная задача.
Поэтому Вам надо, в первую очередь, заняться лечением "депрессивных эпизодов".
А иначе Вы не решите свою основную проблему.
Работа с психологом в Вашем случае показана в качестве сопровождения основного лечения, назначенного врачом.
Психиатры в ПНД принимают бесплатно. Препараты - вместо оригинальных можно подобрать более дешевые дженерики, если Вы скажете об этом врачу. Также при ПНД ведут прием бесплатные психологи (возможно, что не во всех городах).
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?