Як позбутися відчуття страху, невпевненості після емоційноі зради?

Доброго дня Надіє! Ваше почуття приниження та болю цілком виправдане, адже зрада, то найболючіше, що руйнує внутрішні зв'язки... І як це не дивно, але просте спілкування може вразити глибше, аніж випадковий секс на стороні, бо торкається сфери довіри, спілкування... Ви пишете, що чоловік вибачився і перестав з нею спілкуватися... Це чудово, але... Ви намагалися з'ясувати, що саме підштовхнуло його шукати спілкування на стороні? Адже спілкування потребує певних душевних зусиль і нестачі чогось в спілкуванні з дружиною... Може так статися, що внутрішнє невдоволення нагадує Вам про щось недоговорене, невисловоене, недодіяне саме з чоловіком... Як Ви себе повели, коли довідалися про це? Окрім того, в заголовку Ви пишете, що хочете позбутися страху, невпевненості... Скажіть, ці почуття з'явилися тільки після зради чи проявлялися і раніше? Ответ отредактирован автором 16-05-2022 15:13:42

Ответ отредактирован автором 16-05-2022 15:16:07

Надія, доброго часу доби!
Мені шкода, що Ви ститкнулися з такою ситуацією.. Це боляче, не справедливо...
Думаю, ви маєте кое що знати..
26 років спільного життя - це дуууже круто! Це 9490 днів разом, а це дууже довго. Багато чого перестає бути помітним, багато чого перестає давати радість, багато чого проживається на автоматі.. А це приводить до спраги. Можливо в ваших взаємовідносинах треа зробити перещавантаження?
Останні роки Вас все влаштовувало у відношеннях з чоловіком?
Чого Вам бракує в них?

відчуваю біль, приниження.

Ви вперше в своєму житті таке переживаєте?

Добрий день Надія!

"Я дуже хочу все забути, але не можу, відчуваю біль, приниження."

Співчуваю вашим відчуттям.
Забути на жаль, не вдасться, можна це пережити і жити далі. Пережити такі складні ситуації краще всього з психологом, щоб надалі вона не зашкодила вам і вашим стосункам з чоловіком.

Добрий день, Надія.

Два місяці тому, я дізналася, що мій чоловік переписується, спілкується з іншою жінкою, вже на протязі більше ніж півроку.

Як саме Ви про це дізналися?

Для мене це був шок, і я дуже важко переживала.

Так, це нормальна реакція, адже це про руйнування відчуття безпеки.

Чоловік пояснив, що це просто спілкування, і вже не спілкуються.

Ви запитували у нього, що йому давало це "просто спілкування"?

Я дуже хочу все забути

Це нереалістично, забути Ви не зможете і так як раніше вже не буде (а буде якось по-інакшому). І тут одразу питання - а як же було раніше, до цієї ситуації? Що Вам давали ці стосунки, а чого у них не вистачало?

І найголовніше питання - для чого Вам "забувати" і "не відчувати"?

Схоже ваші з чоловіком стосунки зараз переживають кризу. Повернути у відносини довіру та ваше почуття власної гідності вам допоможе розбір цієї ситуації та розуміння чого саме не вистачає вашому чоловікові у відносинах з вами. Це дасть вам і чоловікові розуміння власних потреб від стосунків та розширить способи задоволення цих потреб.
Для цього вам необхідно звернутися до сімейного психолога та налаштуватися на роботу з психологом щодо цього.

добрый вечер. сочувствую, очень жаль что вам пришлось столкнуться с такой историей.
расскажите про вас как пару.
какие у вас отношения? что общего у вас как у пары? чем живете? у вас есть общие занятия, планы на будущее? как думаете что вас объединяет ?

що мій чоловік переписується, спілкується з іншою жінкою, вже на протязі більше ніж півроку. Для мене це був шок, і я дуже важко переживала.

Общение ведь может быть разным.
Отчего Вы не поверили мужу, что он

просто спілкування, і вже не спілкуються

?