Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 3 години тому: «Але,скоро я зрозуміла, що мої почуття нікуди не зникають,а коли я його не бачу мені погано,я думала,що якщо не буду його бачити,це змінить ситуацію.Так,протягом того часу я не част»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 3 години тому: «Добрый день. «Сейчас мне 27, порядка 7 лет избегаю нормальной жизни, в 21 год была попытка все закончить, внутренний критик просто огромен, сильных стремлений в эмоциональном план»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 4 години тому: «Здравствуйте. Спасибо, что так подробно описали своё состояние. По вашему сообщению видно, что вы уже давно пытаетесь разобраться в происходящем и найти способ справляться. Специа»
Питання від: hala Вік: 22

Желание жить тухнет с каждым днём

Я росла в семье где отец всё время пил и поднимал руку на остальных а потом и на меня было, но когда я выросла и стала самостоятельной я взяла всё у свои руки и больше мы с ним не жили. Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе. С детства у меня осталась паническая боязнь когда на меня повышают голос, или когда я вижу пьяного человека у меня перехватывает дыхание и начинается паника внутри, хотя говорят что по лице и не видно. Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует. Я уже сижу на успокоительных постоянной. И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес. Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться. У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать. Я очень устала, и не физически а морально. У меня уже нет сил. Мне уже становится на всё плевать, я уже ничего просто и не хочу. У меня нервные срывы случае всё чаще и чаще, но последнее время они заканчиваются быстрее.... И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает. Я много ещё чего не россказала, но я и не смогу всё росказать. И чем дальше тем хуже мне становится, и разные мысли всё больше посещают голову. Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день,hala. Сочувствую вашей боли, сочувствую вашей усталости. Ваши сложные условия для взросления также вызывают у меня сочувствие.

Скажите, какую помощь вы бы хотели здесь получить?
...
Доповнення від автора питання ·
Сказать по правде, я и написала лишь по тому, что я хотела за всю свою жизнь хоть кому-то выговориться. Хоть с кем-то поделитесь. И за то что вы мне ответили, большое Вам спасибо Виталия Юрьевна. Я рада что меня выслушали, честно. И я сейчас пишу этот текст и плачу. Я Вам благодарна, за то что уделили моей истории пару минут своего времени. Для меня это много значит. На больше я надеятся и не могу.
Плачьте и надейтесь, все же. Иногда сложно очень и несправедливо, но это путь, который идёт каждый из нас, и каждый свой.
Мне трогательно очень, hala, что вы смогли описать впервые ваши переживания, выразить их... Поплачьте сколько вам необходимо, я рядом побуду...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам
Доповнення від автора питання ·
Вы уже сделали для меня много. Доброй ночи и спасибо)
Здравствуйте, hala!
Если Вы самостоятельны, то кто Вас контролирует до такой степени, что агрессию Вы вынужденно направляете на себя?
Вы не можете уйти из под контроля и противостоять?
И по какой причине Вы это все выслушиваете
цитата:
всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни.

?
...
Здравствуйте!

"Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно."

Это не про трусость. То, что вы уже написали на сайте говорит о вашей смелости и желании себе помочь.
В течении своих 19 лет жизни вы пережили очень травмирующих ситуаций, вас подвергли насилию, вы жили в небезопасности, о вас мало заботились и не поддерживали.
Вышеописанные симптомы указывают на образование посттравматического стрессового расстройства. Его нужно и можно лечить комплексно.
Для начала рекомендую вам обратиться за помощью к неврологу, затем начинать работу с психологом.
Здравствуйте, hala!
цитата:
Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе.

Я проникся к Вам уважением - Вы, оказывается, сильная и ответственная!

цитата:
Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует.

Кто эти люди, проявляющие безразличие к Вам?

цитата:
И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

По какому праву эти люди Вас угнетают? Кто им позволил так себя вести?

цитата:
Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться.

Печально, когда рядом нет человека, способного выслушать и поддержать. Может, оглядевшись вокруг, Вы все-таки заметите симпатичных и отзывчивых людей - среди бывших одноклассников, коллег, соседей?

цитата:
У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать.

С этим страхом предстоит разбираться и постепенно избавляться от него. Он в большей степени надуманный и не имеет под собой реальных оснований. Тянется из детства и омрачает Вашу жизнь.

цитата:
И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает.

Честно говоря, это не самое лучшее средство справиться с душевной болью. Да, Вы и сами прекрасно понимаете. Поэтому будет разумно обратиться за помощью к профессионалам, начиная с врача - невролога/ психиатра/психотерапевта. Назначенные ими препараты помогут стабилизировать психику. А потом к помощи Вам подключится психолог. Это и будет ответом на Ваше признание
цитата:
Я не знаю что мне делать.
...
Здравствуйте!
Сочувствую Вашей боли. Очень непросто находиться в тех условиях которые Вы описали.
Хочу вас поддержать и сказать Вам: Вы не обязаны содержать, заботиться и жить вместе со своим отцом. И принять такое решение можете только Вы. Чтобы Вы не делали, как бы не старались это не измениться:
цитата:
я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

Не потому, что с Вами что-то не так, с Вами все НОРМАЛЬНО.
Что мешает Вам жить отдельно?
...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует....И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

Интересно, hala, а КТО этот "кому-то", кому Вы говорите и для КОГО все равно остаетесь плохой, не смотря ни на что?
цитата:
случилась беда с моим членом семьи
Случайно это не о нем речь?
И случайно это не мама?
И почему Вы боитесь открыто называть человека, являющегося близким родственником? Ведь имени никто не спрашивает. Только кто он для Вас?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?