Желание жить тухнет с каждым днём

Question

Я росла в семье где отец всё время пил и поднимал руку на остальных а потом и на меня было, но когда я выросла и стала самостоятельной я взяла всё у свои руки и больше мы с ним не жили. Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе. С детства у меня осталась паническая боязнь когда на меня повышают голос, или когда я вижу пьяного человека у меня перехватывает дыхание и начинается паника внутри, хотя говорят что по лице и не видно. Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует. Я уже сижу на успокоительных постоянной. И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес. Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться. У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать. Я очень устала, и не физически а морально. У меня уже нет сил. Мне уже становится на всё плевать, я уже ничего просто и не хочу. У меня нервные срывы случае всё чаще и чаще, но последнее время они заканчиваются быстрее.... И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает. Я много ещё чего не россказала, но я и не смогу всё росказать. И чем дальше тем хуже мне становится, и разные мысли всё больше посещают голову. Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно.

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день,hala. Сочувствую вашей боли, сочувствую вашей усталости. Ваши сложные условия для взросления также вызывают у меня сочувствие.

Скажите, какую помощь вы бы хотели здесь получить?

Vitaliya Melnik · Answer

Плачьте и надейтесь, все же. Иногда сложно очень и несправедливо, но это путь, который идёт каждый из нас, и каждый свой. 
Мне трогательно очень, hala, что вы смогли описать впервые ваши переживания, выразить их... Поплачьте сколько вам необходимо, я рядом побуду...

Vitaliya Melnik · Answer

Не знаю, что ответить. Пожалуйста, скорее)
Захотелось предложить вам чая гарячего, сладкого с лимоном.
Доброй ночи, hala

Светлана Киселевская · Answer

Здравствуйте, hala!
Если Вы самостоятельны, то кто Вас контролирует до такой степени, что агрессию Вы вынужденно направляете на себя?
Вы не можете уйти из под контроля и противостоять?
И по какой причине Вы это все выслушиваете [quote]всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. [/quote]
?

Ирина Островерх · Answer

Здравствуйте!

"Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно."

Это не про трусость. То, что вы уже написали на сайте говорит о вашей смелости и желании себе помочь.
В течении своих 19 лет жизни вы пережили очень травмирующих ситуаций, вас подвергли  насилию, вы жили в небезопасности, о вас мало заботились и  не поддерживали. 
Вышеописанные симптомы  указывают на образование  посттравматического стрессового расстройства. Его нужно и можно лечить комплексно. 
Для начала рекомендую вам обратиться за помощью к неврологу, затем начинать работу с психологом.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте, hala!
[quote]Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе. [/quote]
Я проникся к Вам уважением - Вы, оказывается, сильная и ответственная!

[quote]Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует. [/quote]
Кто эти люди, проявляющие безразличие к Вам?

[quote]И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.[/quote]
По какому праву эти люди Вас угнетают? Кто им позволил так себя вести?

[quote]Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться. [/quote]
Печально, когда рядом нет человека, способного выслушать и поддержать. Может, оглядевшись вокруг, Вы все-таки заметите симпатичных и отзывчивых людей - среди бывших одноклассников, коллег, соседей?

[quote]У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать. [/quote]
С этим страхом предстоит разбираться и постепенно избавляться от него. Он в большей степени надуманный и не имеет под собой реальных оснований. Тянется из детства и омрачает Вашу жизнь.

[quote]И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает.[/quote]
Честно говоря, это не самое лучшее средство справиться с душевной болью. Да, Вы и сами прекрасно понимаете. Поэтому будет разумно обратиться за помощью к профессионалам, начиная с врача - невролога/ психиатра/психотерапевта. Назначенные ими препараты помогут стабилизировать психику. А потом к помощи Вам подключится психолог. Это и будет ответом на Ваше признание [quote]Я не знаю что мне делать.[/quote]

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

Здравствуйте!
Сочувствую Вашей боли. Очень непросто находиться в тех условиях которые Вы описали.
Хочу вас поддержать и сказать Вам: Вы не обязаны содержать, заботиться и жить вместе со своим отцом. И принять такое решение можете только Вы. Чтобы Вы не делали, как бы не старались это не измениться: [quote]я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.[/quote]
Не потому, что с Вами что-то не так, с Вами все НОРМАЛЬНО. 
Что мешает Вам жить отдельно?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

[quote]Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует....И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес. [/quote]
Интересно, hala, а КТО этот "кому-то", кому Вы говорите и для КОГО все равно остаетесь плохой, не смотря ни на что?
[quote]случилась беда с моим членом семьи[/quote] Случайно это не о нем речь?
И случайно это не мама?
И почему Вы боитесь открыто называть человека, являющегося близким родственником? Ведь имени никто не спрашивает. Только кто он для Вас?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Желание жить тухнет с каждым днём

Ответы психологов