Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Важливо відпустити того, хто так і не полюбив тебе.»
Питання від: Dr Вік: 20

Відчуття тривоги

Вітаю, в мене є проблема. Справа в тому що буває таке відчуття тривоги мене паралізує і я нічого крім неї не відчуваю. Зазвичай, це мене трапляється під вечір. Іноді більше, іноді менше. Я не можу нічого робити через це, я не можу працювати. Я хочу цього позбутися, але не знаю як це зробити
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый вечер!
Как давно у Вас это состояние? Как Вы спите? Если Вы чувствуете, что Вам сложно справляться, то можно обратиться за медикаментозной поддержкой, чтобы Вы могли высыпаться и параллельно обратиться за терапией к специалисту, чтобы Вы могли разобраться с причинами
...
цитата:
Я хочу цього позбутися

Для этого нужна индивидуальная работа с Вами по устранению тревожности и развитию уверенности.
По срокам это займет 2-2,5 месяца (8-10 встреч), при условии что у Вас нет психического расстройства (например, тревожного), которое придется лечить с помощью медикаментов.
...
Доброго ранку!
цитата:
Я хочу цього позбутися, але не знаю як це зробити

Мушу бути з Вами прямим і відвертим - для Вашого ж блага. Самотужки з тривогою вкрай важко впоратись. Тому необхідно звернутись особисто до психолога чи психотерапевта і отримати кваліфіковану допогу, а перед тим підтримку. Спочатку можна спробувати і онлайн-формат. Він уже визначить, наскільки складна проблема і як до неї підступитись.

Хочу спитати, Ви самі з чим пов'язуєте появу тривоги в своєму житті? Можливо, зі стосунками?

Зі свого боку хочу Вам запропонувати відео цю тему
ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ
https://upsihologa.com.ua/audio-video-653
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?