Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 годин тому: «Мене ще дивує що сам казав,що на нього часто забивають дівчата. Але чомусь зі мною так само поводиться»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 годин тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 15 годин тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Питання від: залишусь анонімом Вік: 19

як змінити хід своїх думок?

тяжко мені з людьми взаємодіяти. не з сім‘єю, з іншими, з незнайомцями, з одногрупниками, зі знайомими. друзів у мене немає взагалі. у колі сім‘ї я нормальна людина, зі всіма спілкуюся, до всіх маю діло. а коли опиняюся з одногрупниками чи так з кимось, то ніяк не можу проявити себе. просто мовчу муром. коли я одна, чи з членами родини я думаю про себе позитивно, думаю, що я цілком цікава адекватна людина. а коли серед інших - з‘являються думки, що я гірша за них всіх, ніби якась привежена, недолюдина, ходячий сором.
навчаюся я далеко від дому, в іншій області. тому я вирішила познайомитися з того міста, щоб не почуватися сильно одинокою. правда шукати потенційних товаришів я вирішила через інтернет, знаєте, аби поступово почати спілкування, спочатку з переписки, потім можна буде якось й зустрітися. познайомилася з хлопцем! він дуже хороша людина, у нас є багато чого спільного. ми спілкувалися переписками, голосовими повідомленнями десь зо 2 місяці, він тричі хотів зі мною зустрітися, погуляти, але я відмовяла, придумувала відмазки, хоча одного разу зважилася, але у нього фізично не вийшло. він мені здавався таким класним, що почали переслідувати думки, що я явно недотягую до його рівня. дивувало мене, що він хотів зі мною спілкуватися, адже кругом є так багато крутих цікавих дівчат і хлопців, а він продовжував мені писати кожного дня і навіть хотів зустрітися! а потім раптово він перестав мені писати. мені було соромно першій починати діалог, думала, що він образився на щось, чи щось типу того. ну так-от, з того моменту пройшло вже дай боже майже 2 місяці. я так і не наважилася йому написати, але все ж продовжую сталкерити його соцмережі, проклинаю себе за це, насправді. мені сумно, що через мою дурість, я втратила спілкування з ним. і знову ж таки, нав‘язливі думки, що я просто дратувала його весь той час і тоді він просто не витерпів і перестав мені писати. та ситуація змушує мене почуватися нікчемно вже дуже давно.
до чого я це все? як мені зрозуміти ким я є насправді? нормальною людиною, якою я бачу себе вдома в дзеркалі чи цілковитою нікчемою, якою відчуваю себе у колі інших?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
я не хочу почуватися нікчемно. як змінити хід своїх думок на більш позитивний?
цитата:
як змінити хід своїх думок на більш позитивний?

Вам надо не ход мыслей менять, а работать по уменьшению социальных страхов и развитию уверенности в себе, которой Вам не хватает.
Ваша проблема заключается в заниженной самооценке.
Самостоятельно с этим Вы не справитесь.
Нужна индивидуальная работа с Вами.
Причем это должна быть психотерапия, а не разовые консультации.
...
цитата:
як мені зрозуміти ким я є насправді?

Розуміння, а зрештою і усвідомлення того, хто Ви є, приходить через новий досвід. Через контакт з іншими людьми, яки дзеркалять Вас, дають зворотній зв'язок. Першим серед інших може стати психолог - людина не заангажована, яка сприйме Вас, допомже і підтримає на шляху пізнавання себе.
Поки що Вас кидаєте у крайнощі, між двома полюсами.
цитата:
нормальною людиною, якою я бачу себе вдома в дзеркалі чи цілковитою нікчемою, якою відчуваю себе у колі інших

І це про фрагментарність. Усе, що між полюсами не помічається, а відтак і не визнається. Отже варто рухатись у бік цілісності. На цьому шляху з'являються можливості для зростання самоцінності і упевненості в собі. Як наслідок - зміна думок на позитивні.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?