Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 3 години тому: «Мене ще дивує що сам казав,що на нього часто забивають дівчата. Але чомусь зі мною так само поводиться»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 10 годин тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 13 годин тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Питання від: nik507 Вік: 20

Тревога от оскорблений в интернете

Чувствую тревогу постоянно когда дело доходит практически до конфликта даже с незнакомым человеком, это все происходит в интернете ладно там в реальной жизни, но тут же никакой угрозы нет, мельчайшее оскорбление в мой адрес и уже все - паника.
Даже когда некоторые слова адресованы не мне - я принимаю их на свой счёт и в следствии - опять тревога. Подскажите, как бороться с этим и спокойно реагировать на это все.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, тревогу вы чувствуете в связи с тем, что давите в себе эмоцию гнева — так вижу, исходя из сообщения.
Это две тесно связанные эмоции, поэтому, исходя из ваших слов — нужно работать с вопросом эго, которое уже задето и оперирует формами психологической защиты и искажениями мышления.
За счет работы над убеждениями и мыслями можно сформировать новое отношение к ситуации связанной с конфликтом.
С уважением Хоменко Алексей
...
Здравствуйте!
цитата:
Даже когда некоторые слова адресованы не мне - я принимаю их на свой счёт и в следствии - опять тревога.

Одну из цепочек возникновения тревоги отследили. И это здорово. Остается выяснить, как же так получается, что принимаете на свой счет не Вам адресованный негатив? Может, есть неосознаваемая потребность тревожиться? И для этого "все средства хороши".

цитата:
Чувствую тревогу постоянно когда дело доходит практически до конфликта даже с незнакомым человеком

Поделитесь, чем является для Вас конфликт? С какими переживаниями в прошлом, возможно, в семье они связаны?

Думаю, что основой спокойного реагирования будет уверенность в себе. Как ее нарастить - задача для сотрудничества с психологом. Видео на эту тему предлагаю
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

Ответ отредактирован автором 22-12-2022 12:09:46

...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Спокойней будете реагировать после проработки психологических травм, полученных ранее. Возможно в школе.
А возможно что и в семье. Кто оскорблял?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?