Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Розрив стосунків — це важко, адже це передбачає втрату того, що було звичним і комфортним. Перебуваючи у стосунках, ми будуємо спільну історію, створюємо спогади та формуємо емоцій»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 7 годин тому: «цитата: «З жінкою напружене спілкування протягом декілька років. Намагався поговорити, що роблю не так, але мені відповідали ти сам повинен бачити. Я тобі стала як мама.» Вітаю! З»
question author 10 годин тому: «Реакція на відповідь № 391457 для Алла Григорівна Веленко А скільки коштує один сеанас? Чи в цьому чаті таке не запитують?)»
Питання від: Emma Вік: 19

Огромная неуверенность в себе!

Добрый день!
Я очень неуверенная в себе, грустная, всегда убыток сил. Разговор я могу поддерживать и мне приятно общаться с людьми,но всегда это происходит как то тягостно и нудно.Все знакомые говорят что я слишком правильная и воспитая, а я ничего такого не замечаю.Вокруг меня люди которые стали сильными интересными личностями, а я стала скучной и пустой.
Я чувствую себя такой некрасивой, скучной. А еще завистливой, и мне от этого ужасно стыдно !Меняю прически и покупаю много одежды, надеясь что это придаст сил. Сжимаюсь в уголке своей комнаты и просто хочу испариться. А еще чаше я просто хочу чтобы годы пролетели и мне было 70 или 80 и я умерла от старости, чтобы никто не печалился.
Но я хочу стать жизнерадостной ,чтобы людям было со мною интересно и чтобы они ко мне тянулись!
Подскажите как правильно менять себя, возможно какая-то литература в этом поможет. Очень надеюсь на вашу поддержку.
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Оксана Витальевна Крищенко — психолог
Оксана Витальевна Крищенко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Emma, здравствуйте!
"Секреты уверенности в себе" Роберта Энтони, А.М. Прихожан "Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе" Вам могут подойти. Почитать, конечно. можно, но эффективнее было бы поработать в тренинговой группе по преодолению неуверенности в себе.
Причина неуверенности - в Вашем отношении к себе, нужно его менять. Желаю удачи.
...
Игорь Васильевич Гумеров — психолог
Игорь Васильевич Гумеров психолог

Психолог більше не активний на сайті

думаю, вам необходим курс психоаналитической терапии. раз вы "правильная", это похоже на ложное "Я". самой пытаться это утопия.
вы сейчас пытаетесь побороть последствия. прически... вы же не говорите, что балдеете от них, или от эффекта.? а то что вам хочется, скорее, вы не можете и хотеть. да это придавлено в зародыше. и теперь надо его освободить и вырастить. на это уйдет несколько лет и много денег. но эффект оправдывает средства. заниматься самообманом, по поводу более легких и быстрых способов, можно, но не рекомендую. это как, по аналогии, получение образования. можно прочитать интересную популярную книжку и мнить себя, скажем историком, пускать пыль в глаза, а на деле быть дилетантом, и ведь рано или поздно не только окружающие, но и сам понимаешь, что ты никто, а можно потратить время, силы и деньги. и получить фундаментальное образование и стать настоящим специалистом, при этом и люди тебя оценят и ты сам будешь удовлетворен своим уровнем.
...
Леся Николаевна Яковлева — психолог
Леся Николаевна Яковлева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Emma, всем людям присуща неуверенность в себе. Её можно назвать по-другому - предусмотрительная осторожность. Возможно, вы сталкивались в своём прошлом с негативными мнениями о вас со стороны, с предательством людей, и теперь вы ведёте себя более осторожно.
Ещё один вариант вашей неуверенности может быть в запрете себе быть красивой девушкой, привлечь к себе внимание мужчины. Есть ли у вас личная жизнь? Как ваши родители относятся к вашей личной жизни?
...
Валерия Юрьевна Мцитури — психолог
Валерия Юрьевна Мцитури психолог

Психолог більше не активний на сайті

Это похоже на состояние человека, который очень истощен - словно все свои ресурсы вы отдаете другим, ведь именно вы наделяете их в своем воображении такими замечательными качествами, даже всемогуществом. Все такие классные вокруг, а у вас внутри ничего не остается. Это словно механизм, который запущен и его сложно остановить, оставить что-то себе, в себе и не избавляться от него. По всей видимости есть какая-то часть вас самой, которая недовольна тем, что происходит - и поэтому вы ищете способы вернуть своему миру богатство, наполненность, своеобразие. Сделать это в одиночку бывает сложно, потому что всегда большой соблазн снова и снова наделять других волшебными чертами и опустошать свои резервы. Важно получать обратную связь, чтобы кто-то мог вернуть вам то, что вы так щедро отдаете или экстренно выбрасываете. Психолог был бы кстати, но если вы предпочитаете пока литературу, то я бы думала о хорошей художественной литературе в целом. Стоит ли направлять внимание на то, от чего вы хотите отойти? Возможно гораздо полезнее начать диалог с собой, пусть даже и в загнанном в угол состоянии, начать думать о содержании больше, чем об упаковке.
...
Причины неуверенности, скорее всего, в вашем детстве, в том воспитании, которое вы получили, в родительском отношении к вам. Но это не значит, что сейчас они ответственны за то, что с вами происходит. Сейчас вы - взрослый человек, который может помочь себе, изменить себя и своё отношения к разным частям своего Я, разным своим образам. Это можно сделать с помощью психолога. Очень рекомендую гештальт-терапию. Удачи!
...
Алина  Шинкарева — психолог
Алина Шинкарева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Бывают такие отношения с близкими, которые взращивают неуверенность. Возможно ваша неуверенность нужна кому-то еще
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?