нав'язливі думки

Question

доброго дня, що мені робити якщо кожного дня я мучаюсь від нав'язливих думок?? зовсім в раптовий момент мені стає занадто тривожно і це почуття настільки сильне, що починає нудити і ледве доводиться стримувати сльози типу кожен день мене переслідують суїцидальні думки я прокидаюся з цими думками і цілими днями я думаю лише про це я я ніби весь час у роздумах але якщо запитати або замислитися про що я думаю я не можу дати ніякої відповіді я просто потопаю у думках про свою смерть я не можу спокійно засинати бо в мене нав'язливе бажання нашкодити якось собі що мені з цим робити? дякую

Юлия Витальевна Якименко · Answer

Здравствуйте!
"що мені робити якщо кожного дня я мучаюсь від нав'язливих думок?? зовсім в раптовий момент мені стає занадто тривожно і це почуття настільки сильне, що починає нудити і ледве доводиться стримувати сльози типу кожен день мене переслідують суїцидальні думки", что у Вас до этого происходило, чем интересовались, как у Вас с окружением, есть ли на кого положиться, разделить переживания? 
Навязчивые мысли подкрепленные еще соматическими реакциями организма, это может быть и ОКР, с такой интенсивной тревогой, это на данном этапе компетенция поставит психиатра. Может раньше Вы тоже отслеживали, что о чем-то другом думали и застревали на мыслях либо действиях? 
Обратитесь к психиатру, необходимо купировать тревогу, т.к Вам еще и тошнить от такого прорыва тревоги(это к чувству отвращения). В последующем  и с психотерапевтом поработать.

Марина Олександрівна Сивець · Answer

Доброго дня. Чи ділились ви своїми думками з кимось із дорослих, які вас оточують? Чого точно не варто робити - це ігнорувати свій стан. Зараз ви потребуєте допомоги спеціалістів і перше, що варто зробити - визнати цей факт та організувати собі допомогу. Оскільки ви є досить юною за віком особою, найлегше це буде зробити через звернення до дорослих. Бережіть себе. Ваше життя - найвища цінність.

Юлия Витальевна Якименко · Answer

"на жаль, до дорослих я не можу звернутися, бо в нас завжди були досить тяжкі стосунки і як я думаю вони відіграли велику роль у моєму нинішньому стані" очень жаль, что Вам не к кому обратиться, сочувствую Вашим чувствам.
Тогда давайте так, Вы можете обратится в поликлинику к лечащему врачу и попросить направление к психиатру, это важно, Вам самой необходимо взять ответственность за свое здоровье! 
Если не можете решиться есть страхи, могу Вам предложить бесплатную консультацию в разъяснении и поддержке.

Олена Миколаївна Рижа · Answer

Добрий вечір. Так як Вам тільки 16, має бути дозвіл батьків на роботу з вами психолога. Єдине, що найкраще зробити, так це спробувати поговорити з батьками й розповісти дану ситуацію. Обов'язково звернутися до лікаря. Бережіть себе.

Олександр Петрович Чорноіван · Answer

Ви можете кожного ранку як прокинитесь відповісти собі на питання як я зараз себе почуваю? Як я хочу себе почувати? Що мені заважає? Який зазаз світ навколо мене? (відповідайте письмову, заведіть для цього щоденник)
Потім почніть виписувати всі думки, які зявляються або проговорюйте їх в голос поки вони не зникнуть.
Це бажано робити кожен день, якщо ви небажаєте працювати зі спеціалістами.

Светлана Владимировна Киселевская · Answer

[quote] я мучаюсь від нав'язливих думок[/quote]
[quote]в мене нав'язливе бажання нашкодити якось собі[/quote]
Вам надо обратиться к психиатру.

[quote]до дорослих я не можу звернутися[/quote]
Если Вам есть 16 лет, тогда Вы можете самостоятельно обратиться к врачу.

В психоневрологических диспансерах психиатры принимают без направления. Нужен только паспорт.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

нав'язливі думки

Відповіді психологів