Питання від:
мері
Вік:
33
Надмірна тривожність
Доброго дня
Допоможіть зрозуміти причини тривожності. Мені іноді здається,що це психічна,а не психологічна проблема. Справа в тому,що я надмірно тривожна і це не стосується стресових ситуацій (які загрожують життю,наприклад),а й зовсім побутових на котрі інші люди б не зважали. Для прикладу: в мене собака і в коридорі є шерсть,сусідка дуже токсична жінка і не пропустить можливості,щоб висловити незадоволення. І нормальна реакція мала б бути: вислухала,прибрала,забула. Проте ні,я ще довго прокручую в голові чим це може закінчитись та хвилююсь (до болі в шлунку). Або ж якісь ситуації на роботі,де я не справилась - тривожусь і хочу втекти,звільнитись,хоча мала б винести урок і виправитись.
Також якщо не вдома тисячу раз перевіряю чат бутинку,чи раптом в мене не протікає кран і я когось не затоплюю. Боюсь поштової скриньки - мені здається там якийсь лист з суду чи щось жахливе.
Або коли дитина пропускає школу,що вчитель поскардиться в органи опіки (я вважаю нас благополучною родиною в загальному). Допоможіть,бо це нестерпно
Допоможіть зрозуміти причини тривожності. Мені іноді здається,що це психічна,а не психологічна проблема. Справа в тому,що я надмірно тривожна і це не стосується стресових ситуацій (які загрожують життю,наприклад),а й зовсім побутових на котрі інші люди б не зважали. Для прикладу: в мене собака і в коридорі є шерсть,сусідка дуже токсична жінка і не пропустить можливості,щоб висловити незадоволення. І нормальна реакція мала б бути: вислухала,прибрала,забула. Проте ні,я ще довго прокручую в голові чим це може закінчитись та хвилююсь (до болі в шлунку). Або ж якісь ситуації на роботі,де я не справилась - тривожусь і хочу втекти,звільнитись,хоча мала б винести урок і виправитись.
Також якщо не вдома тисячу раз перевіряю чат бутинку,чи раптом в мене не протікає кран і я когось не затоплюю. Боюсь поштової скриньки - мені здається там якийсь лист з суду чи щось жахливе.
Або коли дитина пропускає школу,що вчитель поскардиться в органи опіки (я вважаю нас благополучною родиною в загальному). Допоможіть,бо це нестерпно
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
