Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 54 хвилини тому: «Вітаю! Пам'ятаю Вашу тему, відкриту 6 серпня, бо сам приймав участь у спілкуванні з Вами. Здається, тоді так багато психологів долучились до обговорення питання. Та й Ви сама акт»
question author 1 година тому: «В нього мама у своєї доньки за кордоном, діти зі своєю мамою теж, тобто всі в безпеці! (до якої він, до речі, не приклав жодних зусиль) Розумію, шо несу відповідальність за життя »
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 391468 для Оксана Юрьевна Селезнева На сьогодні вона зняла обручку, сказавши що я втратив дружину, що її не рідну ніколи с»
Питання від: Svetka Вік: 19

Як можна це виправити

З дитинства не можу контролювати свої емоції, з дитинства я в  ролі жертви,  останні часом  десь місяць стало складніше з цим жити на даний момент постійно плачу іноді навіть без причини кожного дня по декілька разів, апатія , немає зацікавленості до життя немає інтересу до чогось нового, немає хоббі, постійно нав\'язливі думки , спогади всех проблем з дитинства всі переломні моменти, не порозуміння з батьками , у стосунках я созалежна , відчуття безпорадності, не можу поділитися своєю проблемою з рідними , відчуття себе не потрібною. Страх і розуміння що ситуація з контролю емоцій з роками стає ще гіршою.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Тут скоріше варто розібратися з почуттями, ніж їх "контролювати ".
Якщо "контролювати ", це щоб зовні виглядало, що все ок, незважаючи на те, що всередині.
Позиція жертви- це залежить від установок щодо життя загалом. Тому тут важливо розібратися на що спирається ваше відчуття себе жертвою, яку саме відповідальність за своє життя Вам важко на себе прийняти.
Це все можна зробити зі спеціалістом індивідуально, щоб була можливість заглибитись в деталі.
Про що ваші сльози?
Чи є можливість хоч з кимось обговорити ті спогади, що так бентежать Вас( можливо друзі, знайомі, сусіди)?
Чи обговорювали Ви колись ті непорозуміння , що й досі турбують Вас, безпосередньо з батьками ( можливо тоді, коли це відбувалось)?
Доброго ранку!
цитата:
останні часом  десь місяць стало складніше з цим жити на даний момент постійно плачу іноді навіть без причини кожного дня по декілька разів, апатія , немає зацікавленості до життя немає інтересу до чогось нового, немає хоббі, постійно нав'язливі думки ,

Прийміть мої слова підтримки.
Попри всі складнощі і важкі переживання ви зробили неоціненно важливий крок - відкрились. Розповіли про себе, про свій стан, страхи тощо. Тобто визнали реальне положення речей. І одне це вже вселяє надію на позитивні зміни, бо знаєте "поіменно" проблеми і перешкоди. А відколи знаєш, то свідомо шукаєш способи їх подолання.

цитата:
З дитинства не можу контролювати свої емоції, з дитинства я в  ролі жертви,  останні часом  десь місяць стало складніше з цим жити

Хочу дещо запитати. Може помітили, через що саме місяць тому вам стало складніше з контролем емоцій? Не може бути такого, що вичерпалися сили, якими втримували емоційні напруження?

цитата:
апатія , немає зацікавленості до життя немає інтересу до чогось нового, немає хоббі

Зараз накриває апатія. А що було раніше? Чим ви жили, про що мріяли? Чого прагнули?

цитата:
нав'язливі думки, спогади всех проблем з дитинства всі переломні моменти

Напевно, в дитинстві вистачало кризових ситуацій. Проте звернення до них в дорослому віці може свідчити про невдоволення людини своїм сьогоденням. Ви згодні з цим твердженням?

цитата:
у стосунках я созалежна

Поясніть, будь ласка, про які стосунки йдеться?

цитата:
відчуття себе не потрібною

Так, іноді може здаватись. Водночас вкрай важливо, аби людина була передусім потрібна собі. Цікава собі. Поважала себе. Турбувалась про себе.

цитата:
Страх і розуміння що ситуація з контролю емоцій з роками стає ще гіршою.

Щодо страху, то він, на мою думку, хоч і природній, проте надмірний. А от контроль у вашому виконанні зовсім недоречний. Він споріднений з іншим явищем - затисканням і навіть придушенням власних емоцій, що лише шкодить людині. Свої почуття та емоції варто проживати і виражати назовні. Ось чому зрештою доведеться навчитись.
...
Євгеній Мишенко — психолог
Євгеній Мишенко психолог
Черкаси ·

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
З дитинства не можу контролювати свої емоції

емоції контролювати неможливо. вони є не залежно від того, що ви хочете чи робите. можна навчитися контролювати їх прояв (покерфейс), але це не значить що в середині вас нічого не відбуважться. це маска.
цитата:
з дитинства я в  ролі жертви

Чому ви вважаєте себе жертвою? Вас це не влаштовує і ви хочете це змінити?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?