Страх взросления

Question

Добрый день, я не могу отпустить пройденные этапы жизни. Всё началось с выпуска со школы, после выпуска в течении полугода-года я плакала из-за того, что больше никогда не буду там учится. Поступивши в колледж и проучившись там пол года, меня перестала беспокоить школа. И сейчас я уже выпустилась из колледжа, но не могу это принять. Меня мучает, что я там больше не буду учится и то, что мое общение с группой постепенно уйдет. Так же, год назад я переехала от мамы(папа с нами не жил). Временно я живу с парнем и его семьей, но скоро мы переедем. И вот в последнее время я очень начала скучать по своему дому, по ежедневному общению с мамой. Меня очень пугает то, что я больше не буду с ней жить. Но вот, кажется, я поняла почему мне так тяжело отпускать пройденные жизненные этапы. После колледжа я не планировала поступать в университет, планировала идти на работу. Но меня преодолел большой страх из-за которого я решила поступить в университет. Страх,  что наступает взрослая жизнь, которая никогда не закончится. Теперь я всегда буду работать, у меня теперь не будет так много времени свободного времени, хотя я не знаю почему я беспокоюсь о свободном времени. У меня не насыщенная жизнь, я не гуляю целыми днями, практически всё своё время я провожу дома, убирая квартиру или что-то готовлю. Из-за этого страха я просто не могу двигаться дальше. Раньше я работала, но ,наверное, моё подсознание понимало, что это временные подработки во время каникулов и по этому такого страха не возникало. Я думаю, страх взросления так же связываться со страхом брать на себя ответственность, но я за собой ранее не замечала то, что я на кого-то перекладываю ответственность. Подскажите, как проработать этот страх?

Ирина Николаевна Островерх · Answer

Здравствуйте, Анна!

"Но меня преодолел большой страх из-за которого я решила поступить в университет. Страх, что наступает взрослая жизнь, которая никогда не закончится. "

Как здорово,  что в отличии от многих взрослеющих вы сейчас понимаете свой страх и даже пишите о нем. 
Взрослая жизнь правда непростая, но вместе с тем насыщенная и интересная.
Кстати  интерес одна из немногих эмоций, которая может преодолеть страх. Что вызывает у вас интерес в будущем? 

"Я думаю, страх взросления так же связываться со страхом брать на себя ответственность, но я за собой ранее не замечала то, что я на кого-то перекладываю ответственность. Подскажите, как проработать этот страх"

Вы пишите, что закончили школу, колледж и даже поступили в университет. Все эти действия требуют немало усилий и ответственности, а значит вы её точно умеете нести.
Есть множество способов как работать со страхом,  но эти способы уместны на личной консультации у психолога. 
В формате переписки это может ьыть безрезультатно. 
Попробуйте задать себе вопрос : Что самого плохого может случиться в моём взрослении?
Возможно вас напугал кто-то из значимых взрослых и этот страх совсем не ваш?
Как ваша мама относится к своей взрослости? Как реагирует на ваше взросление?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

На самом деле заметить свой страх взросления это очень круто.
И это уже большой шаг вперед.

Взрослая жизнь она не только про ответственность и постоянно работать, она про свободу. Свободу выбирать, где и с кем жить, чем заниматься,  какие будут хобби, что вам важно в жизни. А в детстве да, ответственности нет особо, но там и свободы выбора не особо - что сказали родители, что выбрали для вас, то и будете делать.
Многие взрослые люди (по паспорту взрослые, а по факту часто это психологически дети) часто и правда занимают позицию жертвы - ничего у них нет, только обязанности, они не выбирают жить свою жизнь, не интересуются ничем, навешивая сами на себя лишнее. И тогда да, взросление пугает, потому что ж и я тогда стану таким же унылым, затурканным и не будет ни времени свободного, ни удовольствий.

Какие у вас примеры взрослых людей? 
Какой вы видите вообще взрослую жизнь?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Жаль, что примеров удачных у вас нет.
Я бы предложила вам обратиться индивидуально, чтобы разобраться с этой темой.
На тему взрослости и выборов хочу заметить (пусть возможно это и неприятно будет для вас), что ваша мама выбирала так жить. А могла выбрать по другому.
Но установки и опыт так не откинешь, поэтому и рекомендую вам терапию.
Как раз терапия и помогает сепарироваться и повзрослеть

Оксана Юрьевна Селезнева · Answer

Здраствуйте. 
"Страх, что наступает взрослая жизнь, которая никогда не закончится " 
+
"с детства слышу от мамы, что она устала сама всё на себе тянуть, денег не хватает, а много чего хочется "
 = ( СТРАХ )НЕ ХОЧУ ПОВТОРИТЬ МАМИНУ ЖИЗНЬ, поэтому  буду учиться, чтобы оставаться ребёнком. 

Если есть желание  изменить свою жизнь-Индивидуальная терапия.

Ірина Миколенко · Answer

Доброго вечера!
Видимо такой сильный страх перемен и взрослой жизни, у вас из за подсознательного сильного чувства не удачи... не успеха... что не получится быть одной... что не справлюсь с трудностями на пути...что не справлюсь с нагрузкой, которая будет от взрослой жизни. Что не будет поддержки... опоры...
Потому и возвращаетесь всевремя назад... то в школу... то в колледж.. то к маме...
Потому что, там уже все привычно, все знакомо... нет опасности... а значит нет груза...
Опасности от неизвестности и непредсказуемости.
Вам нужно развивать качества риска, креатива, спонтанности. 
Их можно развивать - выполняя спонтанные свои желания каждый день. 
Захотела пошла в парк гулять, захотела начала рисовать картину, захотела вообще спонтанно поехала в другой город... или просто спонтанно купила себе цветы... или записалась на танцы. 
Главное по сильному импульсу и спонтанно. ( начать с мелких желаний и постепенно переходить к большим - включить в себе исследователя пространства ).
И как можно чаще себя хвалить за достижения - чтото сделали для себя важное или приятное - хвалите.
Важно научится радоваться своим успехам.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Здравствуйте, Анна!
Получается мама навесила на Вас свои представления и свой опыт взрослой жизни - и тем самым не только напугала Вас, но и вызвала внутренний протест на ее подталкивания идти работать и пр.
Но можно ведь всего этого и НЕ ПРИНИМАТЬ!

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Анна!
[quote]Подскажите, как проработать этот страх?[/quote]
Признаюсь, мне импонирует ваша смеслость и желание встретиться со страхом лицом к лицу)) Такое далеко не всем под силу, не говоря уже о людях молодого возраста.

Вы спросили, как проработать страх?
В общем и целом преодоление страха происходит, когда вы идете ему навстречу, выдерживаете эмоциональное напряжение и проходите сквозь него(!) В итоге у вас появляется опыт ПРЕОДОЛЕНИЯ, вера в себя и свою способность ЖИТЬ свою жизнь, которую осознанно выбираете вы. Не страх диктует и заставляет ему подчиняться, а вы сами делаете ВЫБОР.

Разумеется, этот процесс сопровождается осознанием источников страха и его слагаемых. В вашем случае они уже более-менее известны. Это мамины установки, врученные вам как назидание. Это ее пример и пример родительской семьи, который, увы, сложно назвать положительным.

Формируйте констурктивное отношение к прошлому. Его этапы - это фазы развития и становления. Это еще и естественный процесс подготовки к будущему, то есть периоду, что носит название ВЗРОСЛОСТЬ. Время, как вы понимаете, не остановить. Но можно, будучи взрослым, сохранить в себе способность удивляться, можно сохранить спонтанность, непосредственность и т.д.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Страх взросления

Відповіді психологів