Страх болезней

Здравствуйте, Юлия!

Когда мой муж не со мной, а уезжает, у меня случается сдвиг и я начинаю искать у себя какие-то симптомы и так до конца месяца.

Почему Вы ищете у себя симптомы беременности именно в моменты, когда муж уезжает? О чём больше всего тревожитесь, когда его нет рядом?

Могу сделать несколько тестов, но как мы знаем достоверный результат можно получить только в конце цикла

Если будете подозревать беременность, помимо тестов можно ещё сдать анализ крови на ХГЧ, это более точный метод. Но сейчас поговорим о Вашем психологическом состоянии.

Каждый месяц меня перекрывает, я не хочу еще быть мамой, хотелось бы попозже.

Давайте подумаем, насколько обоснованы ваши переживания по поводу возможной незапланированной беременности. Вы с мужем предохраняетесь во время секса? Какими конкретно способами? Вы наблюдаетесь у гинеколога, обращаетесь за помощью врача, когда подозреваете у себя что-либо?
И если представить, что незапланированная беременность наступила, каковы будут Ваши действия в этом случае?

Я читаю все это по несколько дней и потом просто не могу нормально жить. К врачам идти я тоже боюсь, при чем боюсь не боли, я боюсь услышать, что у меня что-то не так.

Есть теория, что ипохондрия - это маскированный страх смерти. Страх смерти может означать как опасение того, что меня не будет, так и страх перед самим процессом умирания, перед тем, чтобы не прожить жизнь достаточно наполненно и ярко, как бы хотелось, либо же страх перед отдельными аспектами жизни, которые Вас пугают и выбивают из колеи.
А опасения за здоровье как будто отвлекают Вас от чего-то более глобального, что есть на подсознательном уровне. Вы тревожитесь и концентрируетесь на ощущениях своего тела, как будто забывая об основной причине тревоги. Как думаете, что это может быть?

Здравствуйте, Юлия!
По переписке - никак не справиться. Только в психотерапии с психологом.
Проявления ипохондрии являются одной из форм общей ТРЕВОЖНОСТИ.
Как и любые страхи проистекают из одного центрального страха - страха СМЕРТИ.
С этим нужно работать сознательно и целенаправленно.

Здравствуйте!
Поддерживаю коллег, предлагаю и с другой стороны посмотреть.
Каждый месяц меня перекрывает, я не хочу еще быть мамой, хотелось бы попозже" какие Вы чувства испытываете когда думаете что беременна?
Как Вы думаете, не является ли Ваш "ужасный страх болезней и все что с этим связано." с страхом быть беременной?
Пока Вы себе ищите болезни, таким образом оправдываете нежелание иметь ребенка на данном этапе жизни!
С какими чувствами Вы сталкиваетесь, что для Вас невыносимо?

Відредаговано автором 16-01-2024 21:48:06

Юлия, Ваш страх заболеть является проявлением тревожного расстройства.
Коллеги правы, Вам нужна помощь психолога.
Тревожное расстройство всегда связано с особенностями личности и событиями в ее жизни.
Психолог будет работать .с проблемами Вашей личности, так как страх болезней - это симптом.
Его можно убрать,. но на смену ему придет другой симптом, если не докопаться до истинной причины тревожного расстройства.

Здравствуйте, Юля!
Очень вам сочувствую и могу себе представить сколько напряжения вам приходится выдерживать.
С одной стороны если вас что-то беспокоит в отношении здоровья, то единственной причиной выяснить - это все таки обратиться к врачу. Поиск в интернете по симптомам вряд ли вам в этом поможет, поскольку медицинского образования я так понимаю у вас нет, а кроме образования для диагноза, нужна еще и всякая разная диагностика - лабораторная, инструментальная.
В принципе в норме хорошо бы раз в год делать общее обследование и жить спокойно. И тогда уже этот шаг снимет большую часть вашего напряжения и вы не будете заниматься делами в которых вы не компетентны.
С другой стороны, подобные состояния страха и тревоги о здоровье могут возникать как на фоне стресса так и вследствие какой-то травматической ситуации в раннем детстве или позже, поэтому имеет смысл разбираться вместе со специалистом психологом / психотерапевтом, что стоит за этой тревогой и страхами заболеть и забеременеть. Если конечно вы рискнете прийти. А если все таки рискнете, - ваша жизнь точно станет более расслабленной и наполненной, только уже не тревогами, а смыслами и интересом к жизни и себе.
Большинство тревожно -фобических расстройств поддаются психотерапии без применения мед препаратов, поэтому если вы заинтересованы меняться, - выбирайте себе специалиста на сайте и обращайтесь!

Відредаговано автором 17-01-2024 02:06:56

Доброе утро, Юлия!
"СТРАХ БОЛЕЗНЕЙ"
Сочувствую Вам. Судя по всему, проявилась серьезная проблема. Поэтому к ее решению стоит подойти основательно. И Вы верно поступили. обратившись на форум с вопросом

Как справиться с этим?

После ответов специалистов наверняка сложилось понимание - нужно обратиться ЛИЧНО на психотерапию. И Вам обязательно помогут. Можно очно, а можно онлайн.

Со своей стороны хочу задать несколько вопросов.
Знает ли муж о Ваших страхах?

К врачам идти я тоже боюсь, при чем боюсь не боли, я боюсь услышать, что у меня что-то не так.

Что первое приходит на ум, когда говорите, мол, что-то не так?

Точно также с беременностью. Каждый месяц меня перекрывает, я не хочу еще быть мамой, хотелось бы попозже.

Попозже - это в каком возрасте?
А у мужа какое мнение на этот счет?