Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 день тому: «Ваша ситуація, на жаль, не рідкість. Вагітність – стрес для організму, а така непроста життєва ситуація – подвійний стрес для Вас. Сльози, апатія, неможливість ясно мислити, сильн»
Інна Олегівна Горошко
Інна Олегівна Горошко 1 день тому: «Вітаю! "Я така не щаслива, хоча я вагітна і про це так давно мріяла." - в цій фразі я чую звинувачення себе в тому , що Ви маєте бути щасливі, але Ви маєте право горювати, сумуват»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 день тому: «Вітаю! настрій. Для мене це якісь качелі. Я не знаю, якою буде ця людина сьогодні і що мене очікує. В цих стосунках дуже багато нюансів, але не зважаючи на це я завагітніла . Моєм»
Питання від: cz Вік: 35

почуття провини, страх

мій брат вже рік як безвісти зниклий військовослужбовець. мене мучать сумніви, що я зробила не все, що в моїх силах аби пошуки були ефективнішими. мене не покидає віра у те що він у полоні, і ми його дочекаємся. але бувають такі депресивні дні, коли думаю про те, що може прозвучати найстрашніший дзвінок у моєму житті- що знайшли його не живим, бо днк співпало... як тоді це сприйме мама, вона цього не переживе, як і його син і дружина
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго ранку!
Ваші почуття та прагнення зрозумілі. Це дуже непросто переживати такі події.
Тому, щоб максимально спробувати Вам допомогти, необхідно зрозуміти якої саме допомоги Ви очікуєте від психологів? Підтримки психологів, просто виговоритися, чи все ж зрозуміти, як зберегти свої сили, щоб бути максимально ефективною у такій складній ситуації?
...
цитата:
мій брат вже рік як безвісти зниклий військовослужбовець

Прийміть мої слова співчуття.

цитата:
мене мучать сумніви, що я зробила не все, що в моїх силах аби пошуки були ефективнішими

Здається, ваше відчуття провини уявне, тобто нереальне(!) Фактична, справжня провина має підгрунтя - заподіяння шкоди іншим людям. Ви ж нікому шкоди не заподіяли. Усе інше через надмірні вимоги до себе, мовляв, мала б зробити, однак не зробила. Мала б бути супер потужною і спроможною, проте такою не була.
Думаю, що ви зробили усе від себе залежне. Власне, те, що у вашій владі і вашій спроможності. Тому не варто собі дорікати.

цитата:
мене не покидає віра у те що він у полоні

Може бути й так. Чимало прикладів існує на підтвердження. Отже, не втрачаємо надії...

цитата:
як тоді це сприйме мама, вона цього не переживе, як і його син і дружина

Відчувається ваш власний біль і переживання за долю мами та братової сім'ї. Це нормально, водночас ці хвилювання не мають знесилювати вас(!)
Наразі варто зосередитись на тому, що відбувається у вашому житті. Вкладати енергію у конкретні дії і процеси, які підтримують сили опору, дають вам відчуття власної цінності і поваги.

Відредаговано автором 20-11-2024 15:54:27

Співчуваю вашій ситуації. Ваші страхи цілком зрозумілі й нормальні.
Щоб розібратись у сумнівах і не мучити себе, спробуйте виписати, що можливо зробити. І відштовхуючись від цього подивитись, чи можете ви ще щось зробити, чи вже зробили все що змогли. На мою думку, також можна ознайомитись з таким процесом як горювання. Це може допомогти зрозуміти свій стан і процеси які ви зараз проживаєте.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?