Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 12 годин тому: «Добрый день. Поддерживаю вышесказанное коллегами. Больше склоняюсь к версии, что ситуация с партнером актуализировала психологическую травму обесценивания. Поэтому, Ваша психика ищ»
question author 13 годин тому: «Реакція на відповідь № 391490 для Володимир Анатолійович Тарасенко Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно но он по телеф»
Марта Калина
Марта Калина 18 годин тому: «Добрий день! Те, що з вами сталося (небажані дотики, обмацування інтимних зон, чи погладжування проти вашої волі), це сексуальне насильство, І в цьому немає вашої провини. Ви були»
Питання від: emem Вік: 28

Не умею уступать

Уважаемые психологи. Помогите пожалуйста советом. У меня такая проблема. В конфликтных ситуациях я всегда пытаюсь свою позицию обосновать, выслушать вторую сторону и найти какой-то компромисс основываясь на фактах. Поступаю логично, как на мой взгляд. Однако я совершенно не умею просто уступать. Я в этом всем пытаюсь сохранить свое Я, не даю себя "ломать". Мне кажется, что если я просто отступлюсь от своего мнения в угоду кому-то я тем самым дам человеку сесть мне на голову в будущем. Сейчас меня больше всего волнует ситуация с мужем (уже вторым). У него тоже сложный характер и он никогда не соглашается, если ему холодно и логично что-то объяснять и говорить что что-то нужно сделать потому-то и потому-то. Ответ всегда "нет". При этом я отлично знаю, что если обнять, поцеловать, сделать грустные глаза и просто попросить, он сделает все. Я это знаю, но я не могу себя заставить поступать так. Точнее всегда планирую сделать так, но уже в ситуации злюсь, что он без объяснений отказывается и все заканчивается ссорой. Без сомнения моя проблема идет из детства, меня с маленького возраста и вплоть до того, как я вышла замуж (20-21 год) за не послушание бил отец. И у меня выработалось такое отношение, что я не должна сдаваться и подчиняться, что со мной не делайте, но волю мою не сломаешь. Я понимаю, что дело во мне, так как отец ни маму ни младшую сестру никогда не бил. Понимаю, что надо быть хитрее, но для меня это унижение. Понимаю, что стоит пойти к психологу, но возможно кто-то может подсказать, с чего начать. (Мой первый брак был тихим и спокойным, конфликтов не было, муж был с очень хорошим характером, я этим и зло употребляла)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Елена Владиславовна Михайлик — психолог
Елена Владиславовна Михайлик психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, emem.
Насколько я поняла, Вы защищаетесь даже если на Вас не нападают. Конечно это лучше было бы решить на очной консультации, но раз Вы уж задали вопрос сюда, то можете попытаться поговорить с мужем и рассказать ему примерно то,что Вы написали сюда. Попросите его показать Вам как на его взгляд Вы пытаетесь "свою позицию обосновать, выслушать вторую сторону и найти какой-то компромисс основываясь на фактах". Кроме того можно попросить мужа снять Вас на видео в тот момент когда Вы обосновываете свою позицию в разговоре с кем-то (например с мамой или подругой по телефону). Можно поиграть с мужем в игру поменявшись местами, он будет играть Вас, отстаивающую свое в чем-либо, а Вы будете играть его, уверенно отказывающего.
Ваши отношения с мужем это отношения двоих, полезно было бы взглянуть как со стороны на себя (видео), так и увидеть какой видит Вас муж (в игре), кстати ему тоже будет очень полезно посмотреть на все это с другой позиции.
Естественно это все не отменяет очной консультации, потому что основа все-равно в Вас и тут уже рекомендации дать сложно, потому что не факт, что "ноги растут" у Вашего "не даю себя ломать" из описанного Вами.
Удачи Вам.
...
Алина Гуланян — психолог
Алина Гуланян психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, emem. Очень похоже, что вы не разрешаете себе уступать, потому как это означает быть слабой, а слабой, значит уязвимой, а пока вы уязвима, значит вас могут обидеть. Похоже? Действительно корни этого заложены в ваших отношениях с отцом, к которому и сейчас, наверняка, вы испытываете много разных чувств. Рекомендую все-таки выбрать себе психолога, потому как потребуется определенное время, для решения проблемы, чем раньше начнете, тем лучше.
...
emem,
если действительно хотите реальных изменений в жизни, тогда- на личную терапию (прорабатывать детские травмы и конфликты), а потом и разобраться с собой и с другим человеком в отношениях будет проще. Поверьте, после терапии ваш вопрос решиться сам собой. Просто нужно найти психолога.
...
emem, здравствуйте.
я бы советовала обратиться к аналитически работающему терапевту или аналитику.
вы понимаете, что проблема из детства, из отношений с отцом. сейчас для вас гораздо легче поссориться с мужем, чем почувствовать себя слабой женщиной, нуждающейся в помощи и опеке. видимо, за этим скрыты силиные и противоречивые чувства. самой в них разобраться сложно, нужен другой, помогающий и принимающий на себя вашу злость, кто сможет ее выдержать и раскопать вместе с вами ценное и важное, что под ней скрывается.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, emem!

Получается, что вы до сих пор отстаиваете себя, даже в ситуациях, в которых на вас никто не покущается и вам ничто не грозит. Образно говоря "призрак отца" стоит перед вами и до сих пор эти старые отношения никак между вами не закончаться. А завершить их можно только проработав с психологом.
Можно пойти и на тренинг. Рекомендую вам психодраму - в таких случаях это наиболее эффективный метод. Проверено практикой.
О самом методе можете почитать на моём сайте - ссылка на сайт есть на моей Страничке.

Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?