Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: милашка Вік: 19

неуверенность в себе

у меня очень заниженная самооценка не знаю что делать,пытаюсь принять себя такой какая я есть,но не получается.помогите мне пожалуйста!!! я сама будущий психолог,но кто из меня получится с таким отношением к себе
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Анна Борисовна Карлова — психолог
Анна Борисовна Карлова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте,милашка.
Ну, если Вы будущий психолог, то Вам и карты в руки. В процессе учебы Ваша самооценка обязательно повысится по мере получения знаний о своей психической природе и ознакомлении с различными психологическими практиками. А пока могу порекомендовать позитивное мышление, самовнушение,использование "метода Сильвы", групповую работу. Для самостоятельного выявления негативных установок рекомендую Вам взять лист бумаги расчертить его пополам. На одной половине написать:"моя сегодняшняя самооценка", а на 2-й - "образ моей идеальной самооценки". Под первым заглавием написать 20 предложений, представляющих Вашу нынешнюю самооценку, начинающихся: Я-...(особо не задумываясь). Когда все 20 предложений будут написаны, то напротив- на другой половине листа, напишите 20 противоположных позитивных предложений- то, какой Вы хотите быть. Затем, половину листа с заглавием "моя сегодняшняя самооценка" оторвите и выбросьте, а оставшуюся половину с позитивными утверждениями читайте утром и вечером хотя бы неделю. Когда Вы поверите в себя новую с новой самооценкой, то Ваше отношение к себе улучшиться.
Михаил Михайлович Богдан — психолог
Михаил Михайлович Богдан психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, милашка.
Работать над повышением своей самооценки. Очень хорошо в этом помогают тренинги. Например, тренинг личностного роста "ребёфинг".
Роксолана Романівна Ортинська-Гривул — психолог
Роксолана Романівна Ортинська-Гривул психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Милашка!
Заниженая самооценка, к сожелению, очень распостраненное явление. И возможно именно оно подтолкнуло Вас пойти на психологию. Но Вы на самомо деле у выгодном положении. Подумайте над тем, чтобы пойти учится в какойто длительный психотерапевтический проект (анализ, гештальт, позитивную и т.п.) Если психология для Вас была путем к избавлению от проблем с самооценкой (и еще возможно каких то других проблем), то Вы с ними разберетесь и свернете с этого трудного пути на какойто другой. Если же это Ваше призвание, то Вы убьете двух зайцев одним выстрелом -- у с проблемами разберетесь, и сможете стать хорошим практиком.
Успехов в начинаниях!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.