Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 24 хвилини тому: «Добрий день Надя! Вам зараз неймовірно важко, і ви перебуваєте у відчаї через тягар хвороб та душевний біль. Не залишайтеся з цим наодинці, поруч є люди, які можуть вам допомогти. »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 5 годин тому: «Доброго ранку Nadia Війна - це величезне випробовування для кожного. І одне з найскладніших - це відчуття страху та самотності, відчуття беззахисності та безпорадності, коли здає»
Марта Калина
Марта Калина 16 годин тому: «Добрий вечір! Дійсно, екстрапірамідні порушення безпосередньо можуть бути наслідком лікування шизофренії. Психологи цими питаннями не займаються. Цими порушеннями займається психіа»
Питання від: Алина Вік: 18

Проблемы с окружающими

Здравствуйте, подскажите, что мне делать.
Мне не хватает общения с ровесниками, даже если и есть с кем поговорить, то меня эти люди раздражают. Есть пара человек с которыми мне приятно и интересно общаться, но я с ними редко вижусь.
Я понимаю, что в этом я сама и виновата, но не знаю, как с этим справится.
У меня всегда спрашивают совета, я рада помочь, но когда мне что-то нужно, мне не к кому обратиться, поэтому я и решила Вам написать.
И еще, в последнее время я заметила, что стала более раздражительна, обычно, я терпелива, а сейчас что-то пошло не так.
Надеюсь, Вы поймете меня. Спасибо.
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Алина!
Может лимит Вашего терпения исчерпался? Не обязательно быть для окружающих "идеальной", лучше быть настоящей. Люди, которым Вы всегда помогаете, могут и не догадываться, что Вам тоже бывает трудно, если Вы всё в себе терпите. Не стоит. Не давите в себе эмоции. Реагируйте сразу, иначе Вы просто начнёте срываться на всех подряд или куда хуже будете дальше молча терпеть, чем болезней себе заработаете.
Это есть о терпении глобально. А если Вас раздражает что-то конкретное, что-то постоянно повторяющееся, тогда стоит более глубоко поговорить с психологом, чтобы выяснить что это и как разрешить.
...
Доповнення від автора питання ·
Вы знаете, как раз так и получается, что я всё терплю и переживаю в себе. Сейчас даже не представляю, как можно "реагировать сразу", ведь как я считаю, мои проблемы никому не нужны и я не хочу грузить ими остальных.
Нелли Викторовна Дебелая — психолог
Нелли Викторовна Дебелая психолог

Психолог більше не активний на сайті

Алина, посмотрите на отношения(любые) как на некий баланс "давать-брать". Если вы только даете(внимание, эмоции, советы время и т.д.), но при этом мало берете(того же внимания советов, времени и т.д.). то рано или поздно наступает ощущение, что вами пользуются и нет отдачи(благодарность, ответная помощь и т.д.). Вот тогда и заканчивается терпение, появляется раздражительность и нежелание лишний раз напрячься и даже на звонок телефонный ответить. Что вы готовы сделать для того, чтобы сбалансировать создавшуюся ситуацию?
...
Доповнення від автора питання ·
Всё так и есть, как вы написали.
Я не знаю на что я готова, но я готова что-то предпринять.
Отказывать в помощи, я не могу, сама же кого-то просить, я не привыкла.
Если готовы поработать над собой, ради своего блага, тогда пообщайтесь с психологом тет-а-тет, сможете увидеть направление выхода из такого состояния. ;)
...
Нелли Викторовна Дебелая — психолог
Нелли Викторовна Дебелая психолог

Психолог більше не активний на сайті

Ну, от того, что я вам скажу, что нужно делать, мало толку будет. Да и не в праве психотерапевт такое говорить. Так что, рекомендую этот вопрос решить на очной консультации. Сейчас практически во всех учебных заведениях и поликлиниках есть штатный психолог (как правило, бесплатный). Думаю, вам нелишне будет с ним пообщаться.
Ситуация, с которой вы столкнулись, довольно распространена. Умение понимать свои границы комфорта, способность говорить людям "нет", тем самым говоря "да" себе... Это так, первое, что в голову приходит. Ваш вопрос вполне решаемый, так что, если готовы к изменениям - действуйте! Удачи вам!
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Алина, такой дисбаланс в "давать-брать" возникает обычно из стиля отношений с родителями. Возможно, у вас были с ними определённые проблемы во взаимоотношениях. Но такие вопросы лучше решать на очных консультациях. А ещё лучше на тренинге самопознания. Я рекомендую группу, работающую методом психодрамы. В группе, под наблюдением опытного специалиста и в обязательно доброжелательной атмосфере вы сможете научиться определять и отстаивать свои границы, узнавать и удовлетворять свои настоящие желания, принять и успокоить своего внутреннего ребёнка, полюбить и зауважать саму себя. И даже проявить свои, хоть и негативные, но такие искренние чувства. Ведь мы не всегда должны быть "белыми и пушистыми" и "мы не доллар, который всем нравится":)))
Мы имеем право быть разными.
Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?