КАТАРСИС

КАТАРСИС

Катарсис — психічне явище й терапевтський прийом, що позначає переживання інтенсивного емоційного очищення. У ширшому мистецькому значенні — емоційна розрядка й оновлення глядача або слухача, які виникають після сильного переживання (наприклад, трагедії). У клінічній практиці — спеціальна фаза або техніка психотерапії, під час якої свідомо відтворюють витіснені або забуті драматичні події й дозволяють афектам (страх, гнів, сум тощо) розрядитися, що може сприяти зменшенню симптомів і відчуттю полегшення.

Простими словами

Катарсис — це процес, коли накопичені сильні емоції вивільняються й людина відчуває полегшення або внутрішнє «очищення». У терапії це роблять цілеспрямовано, щоб розрядити приховані переживання, у мистецтві — відбувається внаслідок переживання сюжету чи вистави.

Приклад

Під час сеансу пацієнт пригадує болісну подію дитинства, плаче і висловлює тривалий гнів; після цього він повідомляє про зниження тривоги і ясніше формулює проблему — приклад терапевтичного катарсису.

Образно

Уявіть фільтр, забитий осадом: коли його прочищають, вода проходить вільніше — так само і з емоціями під час катарсису вони вивільняються й «система» стає менш напруженою.

Важливо не плутати

Не тотожний простому «випусканню пару» (венкінгу): мимовільне або неструктуроване вираження емоцій може не розв’язати глибинні конфлікти і навіть поглибити стрес. Також розрізняють художній катарсис (випробування емоцій через мистецтво) і клінічний катарсис (цілеспрямована психотерапевтична розрядка витіснених афектів).

Джерела терміну

Назва: ПСИХОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК

Автор(и)/укладач(і): В.В.Синявський,
О.П.Сергєєнкова/ За ред.. Н.А.Побірченко

Рік випуску: 2007

Назва: Сучасний тлумачний психологічний словник

Автор(и)/укладач(і): В.Б. Шапар

Рік випуску: 2007

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини