ПСИХОГІГІЄНА
ПСИХОГІГІЄНА
Система заходів і практик, спрямованих на збереження, відновлення та покращення психічного здоров’я людини й створення сприятливих умов для її психічної діяльності.
Простими словами
Набір звичок і заходів, що допомагають підтримувати добрий емоційний стан і працювати розумово ефективно.
Приклад
Регулярні перерви під час роботи, достатній сон і вміння керувати стресом як частина щоденної психогігієни.
Джерело терміну
Назва: ПСИХОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК
Автор(и)/укладач(і):
В.В.Синявський,
О.П.Сергєєнкова/ За ред.. Н.А.Побірченко
Рік випуску: 2007
