ПСИХОТЕРАПІЯ КОГНІТИВНА
ПСИХОТЕРАПІЯ КОГНІТИВНА
Психотерапевтичний підхід, що фокусується на виявленні й корекції спотворених способів мислення та самооцінювання, які формують емоції і, через них, дезадаптивну поведінку. Мета терапії — допомогти клієнту розпізнати автоматичні судження про себе і майбутнє, показати їхній вплив на психічний стан і навчити більш реалістичних, адаптивних способів пізнання й оцінювання.
Простими словами
Лікування, яке працює з помилковими думками про себе й життя, щоб зменшити тривогу, депресію чи інші проблеми поведінки.
Приклад
Клієнт, який постійно вважає, що «я ніколи не зможу нічого досягти», вчиться помічати цю думку, оцінювати її реалістичність і замінювати на більш обґрунтовані висновки.
Важливо не плутати
Може плутатися з психодинамічною терапією; на відміну від неї, когнітивна терапія прямо працює з теперішніми думками й навичками мислення, а не з історією несвідомих конфліктів.
Джерело терміну
Назва: ПСИХОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК
Автор(и)/укладач(і):
В.В.Синявський,
О.П.Сергєєнкова/ За ред.. Н.А.Побірченко
Рік випуску: 2007
