Как справиться с депрессией и раздражительностью?
Не могу понять себя- в последнее время все злит и раздражает... Нет сил...
Долгое время уже - несколько месяцев- финансовые проблемы- выплачиваю большие долги за лечение... Не могу порой купить себе даже необходимые вещи и иногда еду.
Работаю учительницей плюс занимаюсь репетиторством- работа занимает много времени.
По субботам с утра до вечера учусь.
Три раза в неделю хожу на фитнес и Два раза на занятия по английскому.
В воскресенье единственный выходной, иногда помогаю с детьми в благотворительной организации.
У меня просто какое то непонятное состояние- кажется, к 27 года уже должна чего то добиться в жизни, а еще ничего не понятно- не знаю, хороший я учитель или нет, в личной жизни не складывается, внешность моя не нравится...
В последнее время уже такое чувство, что от всего устала, ничего не радует, хочется уехать куда то отдохнуть, а такой возможности нет. И вот теперь начало все и все раздражать, но я понимаю, что причина то не в людях, а во мне... Не хочется ни с кем общаться, а наоборот хочется закрыться от всех... Я понимаю, что не должна испытывать злость и раздражение, уныние какое то, но не могу с этим справиться... У меня в жизни были и похуже обстоятельства, но справилась же... Есть за что быть Богу благодарной... Но сейчас как то очень сложно...
Как мне выйти из такого состояния? Что делать? Что я не вижу?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.