Анна Григорьєвська

Терапія зі мною — це простір без засуджень чи оцінок, де нарешті можна бути чесним із собою та поглянути на реальність свого життя.
Я поруч, щоб підтримати Вас у пошуку себе, своїх відповідей і свого шляху.
Ми працюємо у Вашому темпі, з Вашими запитами.
З теплом і увагою.

До мене приходять, коли:
• У стосунках важко, але піти — ще страшніше.
• Поруч є людина, але немає близькості — лише самотність удвох.
• Наче по колу програється один і той самий болючий сценарій.
• Усередині чітке: «так, як є, більше не можу», але як по-іншому — невідомо.
• Прагнете змін, але страх перед невідомим паралізує.
Чим я можу допомогти?
👤 Індивідуальна робота (Ваш внутрішній стан):
• Втрата себе: коли живете на автопілоті, дбаєте про всіх, крім себе, і не чуєте власних бажань.
• Емоційне дно: коли тривога, провина, депресивний настрій або самотність стали хронічними.
• Зламані кордони: коли легше терпіти й мовчати, ніж сказати «ні» та витримати чуже невдоволення.
• Криза міграції: коли старе життя втрачене, а нове так і не стало своїм; руйнація сенсів на новому місці.
• Тіні минулого: дитячі образи, важкі спогади чи травми, які досі керують вашим сьогоденням.
• Критика та самооцінка: постійні сумніви у собі, синдром самозванця та залежність від чужої думки.
• Руйнівні стосунки: вихід із токсичних, залежних чи аб'юзивних взаємин та відновлення після них.
• Біль розриву: тяжке проживання розлучення, розставання чи раптової втрати.
• У пастці успіху: хронічна втома, вигорання, перфекціонізм та трудоголізм, що випалює зсередини.
• Страх проявитися: складнощі в комунікації, питання ідентичності, прийняття свого тіла та сексуальності.
• Глухий кут вибору: страх прийняти важливе рішення, криза самовизначення та вікові кризи.
👩‍❤️‍👨 Робота з парами (Ваші стосунки):
• Замість розмови — війна: постійні конфлікти, взаємні звинувачення або глуха стіна ігнорування.
• Сусіди в одному ліжку: коли є спільний побут і діти, але тепло, секс та емоційний зв'язок зникли.
• Еміграція як іспит: коли стрес від переїзду та адаптації руйнує колись міцні стосунки.
• Розбита довіра: спроби зібрати шлюб по шматочках після зради, брехні чи появи «трикутників».
• На межі розлучення: коли пара стоїть перед вибором — намагатися рятувати чи цивілізовано розійтися.
• Страх майбутнього: сумніви на етапі переходу (чи варто одружуватися, з'їжджатися чи краще розійтися).
• Перезавантаження: бажання повернути пристрасть, покращити якість спільного життя та побудувати безпечну близькість