Анна Григорьевская

Терапия со мной — это пространство без осуждения и оценок, где наконец можно быть честным с собой и взглянуть на реальность своей жизни.
Я рядом, чтобы поддержать вас в поиске себя, своих ответов и своего пути.
Мы работаем в вашем темпе, с вашими запросами.
С теплом и вниманием.

Ко мне обращаются, когда:
• В отношениях тяжело, но уйти — ещё страшнее.
• Рядом есть человек, но нет близости — только одиночество вдвоём.
• Как по кругу повторяется одна и та же болезненная сцена.
• Внутри чётко: «так, как есть, больше не могу», но как по-другому — неизвестно.
• Вы стремитесь к изменениям, но страх перед неизвестным парализует.
Чем я могу помочь?
👤 Индивидуальная работа (ваше внутреннее состояние):
• Потеря себя: когда живете на автопилоте, заботитесь обо всех, кроме себя, и не слышите собственных желаний.
• Эмоциональное дно: когда тревога, вина, депрессивное настроение или одиночество стали хроническими.
• Сломанные границы: когда проще терпеть и молчать, чем сказать «нет» и выдержать чужое недовольство.
• Миграционный кризис: когда старое жизнь утрачена, а новое так и не стало своим; разрушение смыслов на новом месте.
• Тени прошлого: детские обиды, тяжёлые воспоминания или травмы, которые до сих пор управляют вашей сегодняшней жизнью.
• Критика и самооценка: постоянные сомнения в себе, синдром самозванца и зависимость от чужого мнения.
• Разрушительные отношения: выход из токсичных, зависимых или абьюзивных связей и восстановление после них.
• Боль разрыва: тяжелое проживание развода, расставания или внезапной утраты.
• В ловушке успеха: хроническая усталость, выгорание, перфекционизм и трудоголизм, которые выжигают изнутри.
• Страх проявиться: трудности в коммуникации, вопросы идентичности, принятие своего тела и сексуальности.
• Тупик выбора: страх принять важное решение, кризис самоопределения и возрастные кризисы.
👩‍❤️‍👨 Работа с парами (ваши отношения):
• Вместо разговора — война: постоянные конфликты, взаимные обвинения или глухая стена игнорирования.
• Соседи в одной постели: когда есть быт и дети, но тепло, секс и эмоциональная связь исчезли.
• Эмиграция как испытание: когда стресс от переезда и адаптации разрушает когда-то крепкие отношения.
• Разбитая доверие: попытки собрать брак по кусочкам после измены, лжи или появления «треугольников».
• На грани развода: когда пара стоит перед выбором — пытаться спасти или цивилизованно расстаться.
• Страх будущего: сомнения на этапе перехода (стоит ли жениться, съезжаться или лучше расстаться).
• Перезагрузка: желание вернуть страсть, улучшить качество совместной жизни и построить безопасную близость.