Зачем обращаться к психотерапевту?
Психотерапия
Зачем обращаться к психотерапевту?
"А зачем нужна психологическая помощь? Нормальный человек сам может справиться со своими сложностями" - спросил как-то у меня знакомый.
- "Нормальный" - это какой? - спрашиваю я.
Длинная пауза.
- Нормальный - это нормальный. Который сам со всем справляется, перебарывает себя, идет вперед и не обращает внимания на всякий бред.
- А зачем лезть на скалу, что бы добраться до водоема? Если эту скалу можно просто обойти. Если у тебя болит зуб к кому ты идешь?
- Ну понятное дело к зубному.
- А если у тебя болит душа?
- Наверное к психологу.
Я долго думала, что же дает психологическая помощь, что получает человек, который обращается к психотерапевту. И вот к чему я пришла:
Возможность изменений.
Когда в жизни ничего не происходит, или происходит не так как хочется и самому тяжело решить многие вопросы, терапия может стать эффективным способом помощи.
- Возможность понять, чего хочется и что нужно на самом деле.
- Возможность по-новому посмотреть на обычные вещи.
- Возможность увидеть разные способы решения одной проблемы.
- Возможность жить в данный момент, а не ждать завтра, субботы, лета.
- Возможность построить отношения.
- Возможность зарабатывать больше денег, или не зарабатывать, если это не нужно.
- Возможность простить и идти дальше, или простить и остаться.
- Возможность не бороться с собой, а помогать себе и поддерживать.
Возможность, возможность, возможность… Это ключевое слово. Только сам человек может сделать выбор и воспользоваться, или не воспользоваться. Эффект от психотерапии будет только при одном условии: если у человека, который пришел, есть желание, в противном случаи ничего не выйдет.
Психотерапия помогает понимать себя, принимать решения и получать от жизни удовольствие. Она не избавляет от страданий, сложностей, кризисов, а помогает пережить их и получить новый опыт, новые возможности и ресурс.
А зачем тогда психолог? Спросите вы.
А психолог - это в первую очередь профессионал, который не раз уже отправлялся в путешествие. У него есть карта и предполагаемый маршрут. У него есть инструменты и компас. Он поддерживает и идет рядом, до тех пор пока это нужно. Он не влияет и не советует, он скорее направляет и показывает.
