Базовые эмоции
More from this author
Отношения. Разные уровни
Мы ежедневно строим отношения, которые можно разделить на три уровня близости: дальние, средние, близкие отношения. Чтобы отношения были здоровыми и комфортными, нужно в каждой их группе уметь ...
Пророчество матери
Часто мамы, искренне считая что желают своим детям добра, начинают им пророчить судьбу. Обычно действительность таких матерей вовсе не пример для подражания. Но они абсолютно уверены, что их мир единственно правильный, и никто кроме них не знает как
Не могу уйти от нарцисса
Жертва нарцисса довольно быстро понимает, что отношения с ним – сплошная мука. Но закончить их не может из-за таких уловок абьюзера. Какие уловки использует нарцисс чтобы удержать партнера в отношениях?
Когда злится наше тело?
Я уже писала, что все эмоции важны и полезны. Каждая из них выполняет свою роль. Раздражением, злостью, гневом мы реагируем то, что нам не нравится. Но у некоторых людей эти эмоции возникают слишком часто и безосновательно. Причинами могут быть
Дети нарциссической матери
Дети нарциссической матери – это "раненые птицы". С поломанным крылом, они не могут реализоваться, ощутить вкус жизни и построить гармоничные отношения. Психологическая травма, как невидимый груз, всё отягощает. Даже взрослые долго выгребают..
Токсичное чувство вины
Есть люди которые сами ВСЕГДА испытывают токсичное чувство вины, постоянно вызывают его у других и, как инструментом, пользуются им для манипулирования окружающими.⠀Чаще всего такое поведение зарождается в детстве.⠀В психоанализе сущест
Нарциссический гнев опасен!
Нарциссической абьюз опасен своей невидимостью, двусмысленностью, завуалированностью. Он вреден не меньше физического. Потому что по сути – это форма духовного изнасилования. И результат такого скрытого морального истязания однозначен
Чувство вины
Почему человек может чувствовать себя виноватым? Причины бывают разные, и совсем не обязательно в том, что он ошибся или сделал что-то плохое.⠀Вина – это чувство, которое возникает, когда стрелка нашего морального компаса отклоняется
Выражаем эмоции
Как может быть выражена эмоция? ⠀ Главный принцип – абсолютно любую из них, как негативную, так и позитивную, нужно показывать наиболее ясно, четко, полно, честно. ⠀ Для каждой эмоции у нас есть три способа выражения: ⠀
Злость-это хорошо!
Как думаете, злиться плохо? Вовсе нет. И даже полезно. Но нужно это делать правильно Мы злимся, когда не удовлетворяются наши потребности либо нарушаются границы. Но я хочу уточнить, что возмущение, раздражение, негодование, гнев, неприязнь, яро
Как выражать эмоции
Если понимать эмоции мы ещё как-то можем, то выражать их умеют немногие. ⚠Эмоции – это полносистемные реакции организма, которые должны переработаться в виде мыслей и закончиться д̰̰е̰̰й̰̰с̰̰т&
Ты ко мне вернешься?
Я в отчаянии! Она опять пропала... У нас всегда были особые отношения. С тех пор, как впервые свела жизнь. Я ликовала – это настоящий дар судьбы. Её подсказки были бесценны, а эмоциональность и темперамент поражали, как размах крыльев &laq
Осознанность
Я хочу рассказать вам об осознанности по шкале американского психиатра Дэвида Хокинса. В ней учёный присвоил от 1 до 1000 ед. каждому УРОВНЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ (УЧС).⠀УЧС – это частота вибраций, энергетика человека. 1– существо
Как функционирует нарцисс
Независимо от того, грандиозный он или скрытый, задача у нарцисса будет одна: выгрузить из своей психики и «навесить» на другого человека те части своего характера, мыслей, поведения, мотивов с которыми он не может справиться либо смирить
Осознаем эмоции
Почему важно осознавать эмоции? Чтобы поведение было осознанным, разумным – без глупых, импульсивных поступков, о которых придётся жалеть. ЭМОЦИИ – полносистемная реакция организма, которая должна переработаться в виде мыслей и
Чем полезны эмоции?
Человек – феноменальное творение. Нервы, клетки, органы, гормоны – это сложно.⠀Но, на мой взгляд, наиболее поразительные и трудолюбивые в организме – нет, не сердце и лёгкие, – а подкорковые структуры мозга. Ведь там ро
Позвольте себе чувствовать
Помните Бри в сериале «Отчаянные домохозяйки»? Утонченная внешность, образцовые манеры и эмоциональная обледенелость. Однажды она удивленно выясняет – от такой идеальной холодности страдает сама и её не понимает, не ценит семья.&nbs
Лень. Что делать?
Меня часто спрашивают: «Что делать с ленью?» Ответ очень простой) Да ничего! Бороться с ленью не надо! Нет смысла – психика всегда победит. Как же действовать, когда понимаем – лень
Переживание травмы
Понятие травмы очень широкое и, я бы сказала, гибкое. У каждого своя чувствительность, своё восприятие событий, и на одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному. Кто-то не обращает внимания, кто-то – вникает, делает выводы и идёт дальше.
Я живу не свою жизнь
Это не моя жизнь – в этой фразе 4 слова. Всего четыре! Но за ними – миллионы изломанных судеб. Тех, кому навязали рамки поведения, стереотипы. Кто не слушает свое сердце, эмоции и не идёт к тому, что действительно хочет.
Нарциссическая мать. Пример.
Таня. 5 дней– Танюшенька, девочка моя. Я счастлива, что ты у меня есть – будешь радовать мамочку, – шептала новоиспечённая родительница дочери.[НМ считает дочь собственностью и утверждает, что та «должна» будет её радова
Нарциссическая мать
Тема воспитания нарциссическими родителями - крайне важна. Ведь именно такие дети, вырастая чаще всего не могут построить отношения, найти свое дело в жизни, обрести устойчивость в мире вечных перемен, реализовать себя, как личность.Сегодня я коротко
Скрытый нарцисс
Скрытым нарциссом может быть добрая, скромная, приятная в общении женщина. Она печёт булочки, раздаёт их соседям, ходит в церковь и исправно вносит десятину. И никто не догадывается, что есть человек [нарциссу достаточно одной "жертвы"] на которого
Типы нарциссов
Все нарциссы проецируют свои неприемлемые качества на других. Существует три типа нарциссов. Яркий пример скрытого перверзного церебрального нарцисса – руководители сект.
Красные флаги нарциссизма
Вынуждает просить разрешение, прежде чем строить свои планы с другими. Контролирует вас или, наоборот, позволяет делать всё, что хотите, но потом находит способ, чтобы отомстить.
БАЗОВЫЕ ЭМОЦИИ
Базовые эмоции. Сколько их? Какие они?
500 оттенков с̶̶е̶̶р̶̶о̶̶г̶̶о̶̶ эмоций? Серьёзно? Желаю прочувствовать все...⠀
Пять сотен – это много или мало?⠀
Это – реально. Ведь приблизительно столько эмоций можно испытать. Но каждый человек копит свой "багаж". У людей с характером "нордическим", как у Штирлица – скромная гамма чувств. А у впечатлительной барышни – как траектория космического спутника.
Животные тоже испытывают некоторые чувства. Вы знаете об этом?⠀
Я наблюдала, как коты проявляют тревогу, отвращение, ощущение вины. Собаки – интерес, радость, любовь и даже ревность. Знакомо? А грустную лошадь или злого ёжика приходилось встречать?⠀
Эмоции, которые бывают у людей и у животных, называют базовыми и делят на:⠀
- Негативные – это злость, грусть, стыд и чувство вины, тревога, отвращение.⠀
- Позитивные – радость, интерес и многокомпонентное чувство – любовь.⠀
Но среди них нет хороших или плохих. Все полезны. Как мозг, почки, кишечник в организме, каждая эмоция выполняет определенную роль во взаимодействии с собой и миром.⠀
Негативные лишь говорят – то, что происходит, нам не нравится, мешает, вредит. А позитивные – что нравится и помогает.⠀
К примеру, злость возникает, когда на пути к целям встречаем препятствия. Но она же даёт силы для преодоления и показывает, какие стремления важны. Не даром выражение "здоровая спортивная злость" стало популярным.⠀
Интерес ведёт нас в музеи к картинам Рембрандта, Пикассо или Шагала. И в путешествия – посмотреть на творения Гауди, большой каньон или Петру.
Предвкушение радости подталкивает забросить отчёт и ехать на встречу с любимым или друзьями. Хотя потом может возникнуть чувство вины из-за нарушенного дедлайна...
А может быть вы позволите себе забыть обо всем и жить здесь и сейчас!
Опубликовано 2020-07-26 в 06:49
Опубликовано:
