Что портит отношения? Игнор и правда в высшей инстанции
Психология отношений
Главное
Игнор в отношениях является формой психологического насилия, возникающей из-за накопительных причин, таких как обида, манипуляции и стремление доказать свою правоту. Для преодоления игнора важно признать его использование, найти глубинные причины и научиться уважать мнение другого человека.
В статье
Серия статей
Що псує відносини?
Серія статей про те, що негативно впливає на стосунки у парі.
7 частей
-
1Что портит отношения: Молчание.Когда Вы спорите, обижаетесь, злитесь, расстраиваетесь, беситесь или игнорируете, - помните, - Ваш партнер - не экстрасенс, чтобы понимать Ваш поток сознания (т.е. "словесный понос"), не всегда или не до конца может догадаться о чем Ваш вулкан эмоц..
-
2Что портит отношения: НеискренностьЛюди обычно заходят в отношения с детскими установками или уже жесткими Эго-позициями. И те и другие порождают недопонимание, обиды, манипуляции виной, злость и претензии. И их... роли и маски, за которыми удобно прятаться, лишь бы не показать
-
3Что портит отношения: Обида.Болотце... Трясинка, туман, вонь, зеленая слизь, раздутые жабы и прочие "приятности".Да-да... Это как раз об обиде. О ней, такой знакомой и родной, благородной и, как бы, правильной. Обижаться - это детская реакция. Знаете? Когда маленькая девочка..
-
4Что портит отношения: Деньги.Когда в семье стает вопрос денег, - это часто приводит к конфликтам. Редко в какой семье не возникал накал отношений по этому поводу. Расскажу об основных проблемах, которые возникают из-за денег. Они есть, естественно, не у всех, я сейчас о ярких сл
-
5Что портит отношения: ПеревоспитаниеКогда человек (чаще женщина) живет в роли «Родитель» по трансактному анализу Э.Берна, то в отношениях она становится воспитателем и перевоспитателем, человеком причиняющим добро и счастье насильно. Т.е. сегодня расскажу о деструктивных отношениях.
-
6Что портит отношения: РевностьРевность - это сравнение себя с другим человеком, относительно своей половинки / близкого или значимого человека. Дополнительными ингредиентами этого острого блюда являются зависть, заниженная самооценка, гордыня
-
7Вы читаетеЧто портит отношения? Игнор и правда в высшей инстанции
Игнор - это...
- Проявленные последствия неуслышанной обиды.
- Способ показать, что ты мне слелал/а очень больно, очень сильно меня задеваешь.
- Сильное обесценивание.
- Одна из самых сильных форм психологического насилия.
- Способ вернуть себе власть, манипулируя виной и комплексами другого человека.
- Способ доказать свою ригидную правоту, донести неизменную истину как единственно верную.
- Передышка для себя в конфликте или напряжённых отношениях.
- Это радикальный способ защиты и выстраивание личных границ.
Причины игнора в отношениях
Почему же возникает игнор - как реакция?
Мне кажется, что ситуативная, что устойчивая реакция - это выбор человека так себя вести. Не бывает, что человек игнорирует только однажды без каких-либо предпосылок и случайно. Игнор - это, как по мне, накопительный процесс.
Итак, причины (в свободном порядке):
- Идеализация - Разочарование - Боль падения - Нет взрослых способов это изменить - Обида - Манипуляции виной другого - Столкновение с сопротивлением, другим мнением и не желанием принимать идеалы обиженного - Боль неприятия - Усиление ригидных установок - Встреча с сопротивлением - Игнор до тех пор, когда человек одумается, исправится и согласится.
- Игнор как способ избежать неприятных людей /общения. Просил, говорил, обижался и кричал - не достучался. Вот тогда игнор включается как способ оградить себя от деструктивного или токсичного общения.
- Игнор как обесценивание. Как способ сказать: "Я важнее /умнее/ лучше", а ты это не признаешь / не ценишь, - поэтому "до свиданья, гуси!" Об обесценивании более подробно расскажу в следующей статье.
- Игнор, как способ справиться с сравнениями, конкуренцией и завистью и удержать свою самооценку стабильной.
- Игнор, как способ защиты: "Я не хочу видеть/ слышать то, что наталкивает меня на то, что я - не хороший, неправильный или некрасиво поступаю".
- Игнор, как способ доказать свою правоту, истинность своих убеждений (ригидных, опять же), навязать свое видение и выполнение чего-либо. Грубо говоря, - "я заставлю тебя меня слушать /слушаться. Я все равно заставлю тебя делать так как я хочу. Потому, что тебе будет невыносимо выдерживать мой игнор / осуждение / неприятие".
И человек свято верит в то, что второй человек - хочет с ним общаться, будет заслуживать его/ее любовь, одобрение и признание, - ведь его игнор / осуждение / критика / неодобрение / молчаливый гнев - правильны, истинны и оправданы. - Игнор как способ что-то не делать / не решать. Типа не услышал /а, не запомнил /а, забыл/а.
Как преодолеть игнор в отношениях
️Что делать, если в Ваших отношениях есть игнор?
- Признать, что Вы его используете. Скорее всего оба.
- Найти глубинные причины такой реакции на конкретного человека.
- Учиться уважать другого человека и его мнение. Разрешить другому мнению, отличному от Вашего, тоже существовать.
- Сесть за стол переговоров. Даже если это будут конфликты и скандалы. Все равно, так как было раньше - уже не получится, и новый способ все равно искать. И лучше всего, - в искренности конфликтов.
- Найти причину игнорного отношения к миру, ригидные установки и заменить их другими, с теми же выгодами.
Если не получится, приходите на консультацию, помогу.
Хотя, выбор всегда за Вами, дорогие друзья!
Янина Заруба,
психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.
