Что портит отношения: Ревность

"Ревнует, значит любит"...

Мне кажется, эту фразу придумал человек, чтобы оправдать свои отрицательные эмоциональные реакции, скрыть страх потери, загнать в вину партнера и остановить проявление привлекательности и сексуальности, попытка подогнать партнера под свои стандарты и обеспечивая себе спокойствие и стабильность. Это способ с помощью агрессии выиграть сравнение, почувствовать значимость и безопасность, увериться в том, что партнер не уйдет от него /нее прекрасной / прекрасного.

Причины ревности

Что значит "ревность"?
Ревность - это сравнение себя с другим человеком, относительно своей половинки / близкого или значимого человека. Дополнительными ингредиентами этого острого блюда являются зависть, заниженная самооценка, гордыня, тирания, уязвленное чувство собственного достоинства, травма обесценивания, потребность все контролировать (внутри которой тревога, небезопасность), иррациональные страх быть хуже другого, быть брошенным, замененным более лучшей версией.. И оно. Самое важное. Недоверие. 

И в результате всего выше упомянутого - единственный способ справиться со всем этим - это насильно заставить партнера быть рядом, не замечать противоположный пол (т.е. ходить с закрытыми глазами и отрицать очевидное). 

Последствия ревности

Это способ обезопасить свои отношения кандалами и эгоистичными правилами. Это способ привязать к себе человека и заставить лицемерить себе и людям, отказаться от себя и своих проявлений. Это попытка забрать свободу у любимого человека. 

Вот почему те, кого ревнуют так страдают.
Хотя бывают отношения, когда ревность взаимная. Т.е. недоверие взаимно.

Как преодолеть ревность

Что делать?

1. Осознать, что видеть других людей противоположного пола - это обычная и здоровая (!) потребность. И она совсем не означает, что партнер хочет Вас бросить. Это означает, что у партнера есть глаза и он /а знает, чем отличаются женщины от мужчин. И благодаря своей сексуальности и интересу к противоположному полу, Вы вместе то и оказались. И выключить это не получится (Сами попробуйте! "По чесноку" себе признайтесь и поймите, что требовать от партнера то, что сами не делаете - это эгоизм чистой воды).
2. Перестаньте себя сравнивать, растите самооценку и изучайте Ваши причины ревности. И разберитесь с ними.
3. Разрешите партнеру быть таким, как есть. Ведь за эти проявления Вы и клюнули на партнера. А теперь говорите: "Стоп! Не будь собой!" 
   Вы не сможете заставить себя любить. Если у Вас есть уважение, доверие и любовь в отношениях, то партнер никуда от Вас не уйдет. Ему не нужны будут другие. Вы когда сыты смотрите на дополнительную порцию? 
4. Перестаньте качать свою властность, тиранию и насиловать партнера, чтобы усилить свою значимость. Он / не виноват /а, что у Вас проблемы с собственным достоинством. Перестаньте нарушать личные психологические границы человека, которого любите (или привязаны).
5. Учитесь доверять. Сначала себе. И помните, доверие начинается с Вас. И для пары / близких уровень доверия всегда взаимный. Если Вы запускаете недоверие в форме ревности, то будьте готовы, что "прилетит" обратно. То же самое. + Обида и обесценивание. А дальше еще страшнее. 
6. Учитесь говорить откровенно с партнером. Даже если будут конфликты и неприятные размолвки. Лучше честно, чем лицемерить друг другу. Лучше сразу, чем потом больно разбиваться, падая с высоты своих иллюзий. 
7. Помните, - Вы выбираете как жить. Существовать, боясь потерять партнера и гнобя ее/его, нарываясь на праведный оправданный гнев или... Разобраться с этим добросовестно один раз и жить счастливо. 

Хотя, выбор всегда за Вами, дорогие друзья! 

Янина Заруба,
психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.

☎️ Звоните, записывайтесь на очные в Херсоне и онлайн консультации.