Границы в отношениях
Психология отношений
В статье
Галя жалуется на мужа: когда добивался - пылинки сдувал, на руках носил. А начали жить вместе, перестал замечать.
Женщина не осознает, что ее поведение кардинально изменилось. Она изо всех сил старается быть хорошей женой, хозяйкой, любовницей. Угождает мужу, в глаза заглядывает.
Свои границы в отношениях Галина не держит, ведь они любят друг друга, значит, должны быть нежными, мягкими и открытыми. А если держать границы, то как будто задираешь нос, отвергаешь и отдаляешь любимого.
Только почему-то мужчина потерял к возлюбленной интерес и уважение. Он знает, что ему позволено все. Тем не менее бурчит, хамит, на сторону смотрит.
К Гале прокрался страх, что он ее бросит. И стала она еще больше угождать и заискивать, а он еще больше отдаляться и возмущаться.
Последствия отсутствия границ
В обществе бытует мнение, что в отношениях держать свои границы нельзя, потому что это разрушит отношения.
Отношения рушатся, если границы не держать!
Родные люди находятся в тесном соприкосновении с вами, между вами есть эмоциональная взаимосвязь. Поэтому, близкие люди иногда причиняют боль сокрушительной силы (сознательно или неосознанно).
Как устанавливать границы
А как это держать границы?
- Показывать, что достойны уважительного отношения и унижать себя не позволите.
- Иметь собственные взгляды, привычки, предпочтения, вкусы. Ведь если Вы – приложение партнера и отзеркаливаете его, то вначале это льстит. Но со временем становится скучно и пресно, ведь он не видит личности рядом.
- Отстаивать свои интересы и не позволять превращать себя в жертву.
- Высказать тактично свои чувства, а не давиться обидой из страха развала отношений.
Дополняйте список вашими размышлениями.
Проблемы с установлением границ
Хорошая девочка и Границы
Катя не защищает свои интересы, ведь она – Хорошая. А хорошие не злятся и не ссорятся, тем более с близкими. Девушка часто давит в себе возмущение, негодование и раздражение. Эти чувства рождаются в ее внутреннем мире сами собой, несмотря на ее строгий запрет.
Кроме того, эти подавленные чувства несут в себе сильный энергетический импульс, который пытается пробиться наружу и заявить о своих потребностях.
Итак, у Катруси накопилось много негативных чувств. Но выражать их запрещено, поэтому, они «стреляют» гнойными высыпаниями по коже, в ангину, аффект…
Катюша осознала, что давиться собственными сложными чувствами – путь в никуда, а точнее в болезнь. И начала защищать свои границы, используя конструктивную агрессию.
И на этом прекрасном пути встретилась с ожесточенным сопротивлением родных и близких, которым не подходит такое поведение ранее послушной и податливой малышки. Обвинения в неблагодарности, нападки, скорбные вздохи – неполный перечень манипулятивных мероприятий, предпринятых с целью обуздать зарвавшуюся девицу.
Очень скоро Катя чувствует себя Плохой, Злобной. А ведь ей с детства внушали, что нужно быть Хорошей. У девушки поднимается тревога из-за неосознаваемого страха, что такой она никому не нужна и останется в одиночестве.
И вот у Кати дилемма:
1. Не защищать свои интересы, болеть, давиться злобищей на тех, кто пользуется ее добрым отношением. Но зато быть Хорошей.
или
2. Защищать границы. Ощущать себя Плохой и чувствовать Вину, Стыд, Страх.
Для Катерины выбор - сложный. Она в растерянности замерла и не делает никакого выбора.
Как бы Вы поступили в подобной ситуации?
Опубликовано 2021-03-15 в 13:03:02
